小心!现代生活方式综合征.docVIP

小心!现代生活方式综合征关注一：科技恐惧综合征 面对信息爆炸和知识的更新换代，许多人过去所学的东西和今日的世界搭不上关系。科技的发展和时代的变迁，也使不少传统的职业逐渐消失，不少中年人担心新科技会抢走他们的饭碗，他们感到心有余而力不足，跟不上社会的潮流和时代的步伐，于是产生恐惧失望、悲观厌世的情绪。科技恐惧综合征严重者会使人掌心出汗、心悸及头痛。 关注二：第二职业综合征 在八小时以外，从事”第二职业”的人屡见不鲜，但是注重经济效益的人多，重视自身健康的人少，有些人因而病倒进了医院。医生给了一个新鲜名字——“第二职业综合征”。 “第二职业综合征”的病因有两种： 1　精神过度紧张：从现代医学观点来看，从事第二职业者整天心事重重，紧张忙碌，天长日久将给大脑皮层带来恶性刺激，导致神经系统功能紊乱。轻则使人头痛、眩晕、毛发脱落、牙齿松动、极易疲劳；重则能使血脂升高、血栓形成、血压升高、心肌需氧量增加，诱发心脑血管疾病。 2　饮食缺乏规律：从事第二职业者整天忙忙碌碌，一日三餐饮食规律全盘打乱，或饥或饱，或饥不择食，使人体胃肠功能紊乱，酿成胃炎、胃溃疡等病。由于身体得不到充分休息，正常上班神态恍惚、体力不支，尤其是从事搬运、机床、驾驶、高空作业的人，一旦精神不集中，还容易发生人身伤亡的不测事件。因此，人们从事第二职业前，应深思远虑量力而行，选择最适合于本人情况的工作。 关注三：夜生活综合征 随着人们生活水平的提高，一些人紧张工作了一天，总想去咖啡厅、卡拉OK厅、娱乐城、舞厅、夜总会等夜生活场所消遣一下，放松放松自己。然而，这些夜生活场所，在给人们带来享受的同时，也在悄悄地危害着人们的身体健康，使本来健康的人得了不该得的病。医学界人士把这种病叫做“夜生活综合征”。“夜生活综合征”最明显的表现有以下几种。1.视力减退症：豪华的舞厅灯光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱、昏暗模糊，使眼睛的晶状体超过承受变化能力。据调查，现在许多舞厅激光辐射强度的极值已超标，从而导致人的视力减退。同时，灯光还会影响人体生理节律，使体内正常生物钟受到破坏。2.中枢神经功能障碍症：据报载，3名日本学生由于长时间紧张地在游戏机中心玩过深夜，结果引起癫痫症发作。夜生活如果过于激烈，就会使大脑中枢高级神经受到危害。短时间内头晕目眩、面色苍白出汗，长时间还会出现休克。热衷于夜生活的朋友，在你欣赏优美动听的歌曲时，在你潇洒起舞时，请不要忘记“夜生活综合征”正在悄悄地向你袭来。 关注四：夜餐综合症 夜生活的兴起，使一种“夜餐综合征”随之应运而生，对人体健康极为不利。“夜餐综合征”的主要表现是：夜餐量不断增加、失眠、早餐时不思饮食、身体逐渐发胖，其中以女性多见。一般情况下，正常人进餐数量和进餐的时间都是相对的，这是生物进化过程中形成的生物节律，使人体的消化、吸收及生化代谢都处于一种正常状态。而“夜餐综合征”患者的饮食，正违反了这种规律，也打破了生物钟节律，其常见表现是进餐次数减少，一次进餐量增多，以夜餐为甚，此时胃肠消化功能比白天强得多，胰岛素分泌较多，即使同等量的进餐，夜晚者消化较完全，合成中性脂肪较多，因此容易引起患者发胖。预防此病的措施，应从按时、按量、有规律地一日三餐进食。当然，夜餐绝非不可，但应少食并以低热量食物为主。 关注五：慢性疲劳综合症 目前，一种困扰世界医疗界的新疾病——“慢性疲劳综合征”与艾滋病并驾齐驱，成为人们广泛关注的热门话题。我国正处于改革开放的大潮中，生活节奏明显加快。这种新疾病已向人们悄然袭来，应引起高度重视。疲劳是一种应激表现。“慢性疲劳综合征”是一种应激性疾病，这种病的临床表现主要为极度疲劳、微热咽痛、淋巴结肿大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁，导致这些症状的主要原因是强烈的疲劳感持续6个月以上，反复发作。欧美各国正在研制各种治疗此病的药剂，已取得一定成效。如从预防保健的观点来看，疲劳即是机体需要休息的信号。不应消极地理解休息就是睡眠或静坐，要提倡积极动态休息，打太极拳、保健按摩等。 关注六：独身综合症 近年来，国内外独身主义者日益增多，他们中不少人对众多的离婚案产生了“逆反心理”，因此，选择了无拘无束的“快乐的单身汉”生活，面对这一现象，医学专家发出警告：单身生活不利健康，内心深处的感情得不到交流，生活上郁郁寡欢，性格容易发生变态并导致各种疾病的发生，故称“独身综合征”，呼吁独身者努力把自己融入群体中。 1