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美和科技大學社會工作系 自我探索成長團體計劃書 一、團體名稱：遇見茁越的自己~自我探索成長團體 二、團體目標：1.協助成員檢視自我特質及與人互動的方式，學習自我尊重及被他人尊重，並透過自我覺察，重新統整自我形象。 2.培養成員溝通能力，透過團隊學習問題的解決能力、方法與技巧。 3.學習節制、界線、尊重、及發覺自己本身的優劣勢以利自我發展。 4.了解自己的價值觀，找出盲點，願意改變，以利自我突破與成長。 三、團體性質：結構式封閉性成長團體 四、團體對象：美和科技大學學生 人數：12人 五、團體招募與篩選方式：透過班級招募，採學生自由報名。 六、團體內容：如附件一 七、活動時間：5/2、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13每星期五早上9:00~11:00 共6次 每次90分鐘 合計540分鐘 八、活動地點：美和科技大學南校區 九、領導者：胡淑華 （財團法人勵馨社會福利事業基金會 少服組 社工員） 十、團體設計理念： 根據馬斯洛(Maslow)需求理論中，基本需求的生理需求係指維持個體生存需求，是人各種需求中最原始、最基本、最優先滿足的一種需要。安全需求普遍存在於人的各個年齡層，因此人為求安全感，而對熟悉的、已知的事物產生偏好。 若生理需求與安全需求均獲得滿足後，愛、情感和歸屬的需要就會應運而生，愛與歸屬是個人對友伴、家庭的需求，同時亦是獲得組織、團體認同，參與或歸屬於某團體的需求，我們希望自己能被接納、愛護，或者具有吸引力，藉以得到社會與團體一定的認同。廣義地說，這是一種人際關係的發展歷程，個人極其盼望能得到一個「位置」(place)，在那樣的感受空間裡能享受著被愛和愛人的感覺。 尊重的需求可以分為兩類，一是在各種環境中，個人對自己尊嚴和價值的追求，希望有實力、有成就、能勝任及有信心，要求獨立和自由（自我尊重）。二是要求有名譽及威望、賞識、關心、重視及高度評價（被他人尊重）。?自尊需求是一種「價值感」的建立，也是自信心的來源。Maslow指出尊重需求如能獲得滿足，那麼人們就會產生信心、價值感、成就感。一個人需要知道自己是有價值的，才能順利地達成人生的種種任務與挑戰。 當人能自我尊重、自我接納後，將會意識到另一個更高層次的需求，這是一個希望能充分發揮自己潛能的一種需求，稱之為「自我實現需求」，係指個體對於完成個人目標、充分了解與接納自己本質、發揮自己潛能、追尋自我成長與突破之慾望。「自我實現」其實就是一種「專注的表現，每個人都有自我實現的經驗，只是維持時間的長短」。一個人能夠成為什麼，他就想要成為什麼模樣，他就會忠實於自已的本性表現，按著心裡所想的去努力突破、改變、發揮潛能，到最後成為一個理想的我，此即為自我實現的需求。 另依據Erikson的心理社會發展理論，青少年的發展任務是由角色混亂的衝突邁向自我認同，其情感重心已經由依賴家庭轉向同儕，他們非常重視「別人眼中的我」，缺乏自我認同，本團體透過成員的自我觀察與互相回饋，學會從別人眼中來看自己，了解自己的行為，怎麼影響別人的感受，導致別人對他的看法。到了大學階段，即將邁入成年期早期，與人建立親密關係的能力是此一階段的主要發展任務。 本團體即根據上述有關團體成員目前階段的心理社會發展，團體領導者透過適當的催化技巧，鼓勵成員自發性的互動與溝通，並且能面對互動溝通的困難、設立界線、自我角色的拿捏，以利成員能夠催化自我實現的能力之長成，從愛與尊重、被接納中獲得歸屬感之後，最後能夠產生往自我實現的層面發展的能力及性格。 十一、團體成效評量：團體成員自我評量表（如附件二） 附件一：團體單元設計大綱 單元 次數 單元名稱 單元目標 活動內容 一 歡喜來逗陣說明團體內容、進行方式，建立團體關係、氛圍及規範。，透過活動自我覺察 協助成員透過活動學習面對困難、找到解決的方法。 幫助成員體會節制的感受，在團體中體驗節制的重要性。 提高成員願意積極養節制的品格。 終極密碼 星際之門 回饋分享 三 夢想發條 藉由價值拍賣了解個人價值觀。 引導成員思考要完成人生中最重要的所需付出的行動或代價。 搶救酷斯拉 我的夢想 回饋分享 四 勇敢做自己 培養團隊溝通、耐心、包容心、挑戰困難及挫折感處理。 引導成員覺察自我與人我關係中的互動，提升自我保護與尊重的意識。 3.學習為自己設立界線。 1.跟隨他的腳蹤行 2.遠離黑洞 3.身體紅綠燈 4. 回饋分享 五 得勝的我 探討自我，藉由分析的自己姓名，了解姓名的意義與家人的期待。 了解自己最常扮演的角色及習慣的方式。 從家人對自己的期待中來看自己該有的成長及突破。 找出自己對未來的憧憬該有的能力及改變。 樹與松鼠 我的成份 夢想拼圖 總回饋 第一次 團體單元設計 單元名稱 歡喜來逗陣 次數