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糖尿病健康教育问题探析摘 要 中国糖尿病高危人群在不断的扩大，危机人们的健康。加强医学健康教育，加大健康宣传力度，让糖尿病患者了解糖尿病的危害，了解防范知识，减少糖尿病患者慢性并发症的发作，提高生活质量。 关键词 糖尿病 宣传 健康教育 干涉 “糖尿病”是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫“沉默的杀手”，是血管、肿瘤、艾滋病之后致人死亡的疾病之一。目前，中国已取代印度，成为全球糖尿病第一大国。中国糖尿病发病率6.7%，已高过世界平均水平6.4%。近几年，糖尿病患者在全世界以一种增长的态势逐步增加。为此，糖尿病患者要想得到自身的控制和自我管理，就需要患者们多多的掌握基本的医疗知识。健康的知识学习有利于自我控制和管理，经过一系列的健康教育，及时了解自身健康状况，配合医生做出正确的医疗决定，通过自我病情的完善，实现正确的自我护理。 糖尿病的健康教育及难点 糖尿病患者心理护理：大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终生心里很难过,表现为精神抑郁,心情不畅。社会的帮助占有重要的地位，糖尿病患者往往有认知的误区，恐慌、焦虑等心理反应，即使是第一次入院治疗，患者也会有否认→愤怒→焦虑→恐惧→悲伤的心理应激过程，这种心理反应会加重病情的延续，致使血糖继续升高，为此，纠正患者对此病的正确认识，讲清楚糖尿病并非不治之症，以解除其精神压力，树立起战胜疾病的信心，积极配合治疗和护理，达到最佳效果。 糖尿病饮食护理：饮食控制是糖尿病患者最基本的疗法，它可以有效控制疾病的蔓延，所以不能忽视饮食控制疗法，加强饮食教育极为关键。生活中均衡营养对于我们的健康很重要，均衡营养是饮食健康的关键，强调不要大量摄入高脂肪、高热量的速食，以及各种精加工或半成品食物，忌讳多吃甜品，应该以富含维生素的蔬菜、及其他未加工和粗加工的食物来合理控制血糖。加强控制饮食对远期达标和预防并发症有着战略意义。必要的饮食控制不是什么也不吃，我们每天都需要从各种食物中摄取碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素这4种常量营养素，所以，什么都要吃。什么都吃才是真正的均衡。控制食物的总热量是必要的，患者和家属应该协同医生共同制定饮食方案，合理控制饮食。 糖尿病运动指导：糖尿病患者适量的运动可增强心肺功能，减少高血压及冠状动脉疾病，从而降低心血管疾病的发生；运动可保持理想体重，以减少对胰岛素的抗拒性；运动还可以提高胰岛素在体内的作用，避免或延迟各种并发症。但是运动要经过医务人员专业的指导来做。和正常人一样，糖尿病患者运动时也应遵循一定程序，按部就班地进行，采能取得良好的效果，严格体检检查，是否有禁忌证，为此决定合理的运动方案。运动方式千奇百态，接合自身和医生的指导来进行，运动强度要适中，慢慢来，不能一步到位，平稳呼吸，运动过后，应进行放松整理活动，使心率和血压慢慢下降，对于出现不适应反应，应该及时停止并采取措施。注意运动时间，1型糖尿病患者在餐后30分钟最差，餐后60分钟为好，餐后90分钟运动降糖效果最好。2型糖尿病患者运动时间没有限制，适中的运动方式可以避免低血糖的发生，老年人更应该严格遵守运动指标。 健康教育的方式 糖尿病健康教育是糖尿病治疗“五驾马车”之一，是一种基本的治疗形式，是治疗的基础。如果没有糖尿病健康教育，患者就无法了解糖尿病的基本知识，我们要通过医护人员的宣传教育，加强患者对医护人员的信任，根据患者的不同情况“对症下药”，采用不同的教育理念。有以下3种情况：①个人交谈，个人交流方式一般以口头教育为主，也是最为常见的方式之一，例如，对于刚刚发现疾病的患者，就需要与病人交流病情，处处需要进行个别教育；对于病情严重患者，或者触碰到患者本身的隐私就更需要个别交谈。②宣传资料的发放，糖尿病的宣传工作可以通过汽车广告、电视、电台广播、交流会等多种形式体现，发放些糖尿病宣传资料，如症状分析，如何治疗，饮食规范，运动指导。通过宣传可以让大家多多了解糖尿病的危害及健康教育，及时获得信息。③病房讲课和社区授课，授课者必须是具有专业知识及专业资格证书的医师，根据患者及患者家属的要求开设健康教育讲坛，使得患者更有机会直接与医师进行交谈，方便沟通。 糖尿病的心理教育 糖尿病基本知识教育是心理教育的前提 通过向患者及其家属介绍有关本病的基本知识，使其对糖尿病的病因、影响病情的因素、病情控制的方法及预后情况有概括的认识，并向其讲明只要认真和医生配合，改善患者对糖尿病“无知”状况，减轻患者悲观、紧张心理，并取得患者的自觉配合，充分发挥患者的主观能动性，保证长期治疗严格执行，并获得满意疗效。培养健康情绪 让患者明白一个人情绪的好坏，对身心健康有着很大的影响，通过不断的护理加强针对性教育。 讨 论 在糖尿病健康教育中，通过早期干预，让患者多