张惠妹因体重上热搜,胖出新的境界 网友：看到她这样,想哭!.docxVIP

张惠妹因体重上热搜，胖出新的境界 网友：看到她这样，想哭！近日，很久没有露面的歌后张惠妹现身，不过如今的她不细看肯定认不出来，她已经越来越胖了，虽然穿着很宽大的衣服也难掩大肚子，曾经性感歌后为什么一下子变成这样？有很多歌迷看到张惠妹变成这个样子，都忍不住哭了。其实女明星对自己的身材外貌应该会特别在意，而如今阿妹再次回到公众的视野之后却体形严重发胖，虽然人们在意的是她的声音而不是体重，但还是忍不住八卦一下，到底是是什么原因让阿妹胖成这样了呢。张惠妹又胖了一圈，不仅胖还矮了，穿的增高鞋都有10公分以上。全身黑衣戴口罩，还披了件袍子，可以遮住肥胖的体型！早在2015年江苏卫视新年演唱会上，张惠妹曾一个人演唱了11首歌，，超强的人气也让阿妹在本场跨年演唱会中独领风骚。但是有很多眼尖的网友发现了阿在演唱会中变得非常胖，虽然她穿了一件比较宽松的衣服，甚至用头发挡在了脸颊的两侧，但依然能隐约看到粗壮的大腿和肥胖的脸蛋。张惠妹生于1972年。1995年出道第二年凭借专辑《姐妹》迅速走后，走红之后的她稳坐天后位置无人能撼动，至于最近几年突然爆肥，身材严重走形，使她的舞台形象大损。有人说，阿妹爆肥的原因，可能和她的个人情感有关。如今45岁的她至今还是单身，而且前两年和小6岁的调酒师男友交往了5年分手了，这个可能对她精神打击很大。再胖的胖子减肥也有先后顺序，手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的？局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪，留住该留住的曲线，让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局部暴瘦减肥法，打造完美S曲线。减下巴：简单抬头操恼人的双下巴让女孩子们不敢低头不敢笑，一动脑袋就会露出来。怎么减掉烦人的双下巴？其实很简单，只需要动动脖子和脑袋就可以了。根据上下左右四个方向，抬头的时候做到极限停留5秒钟，每隔2-3小时做一次。对于经常久坐电脑前的白领来说，这个方法还能同时放松肩颈部，坚持一周就能看到双下巴变紧变小了哦。减手臂：举水瓶燃脂手臂粗壮当然影响美观，拜拜肉容易堆积却很难减掉，其实是你没有选对方法。准备两支矿泉水瓶，250ml的即可。装满水后双手握住，伸直手臂向内弯曲，让水瓶放在耳朵旁停顿5秒，再向上伸直手臂举起水瓶，同样5秒后再重复动作。坚持一周手臂会变细很多，不建议用太重的哑铃，因为可能会把脂肪练成肌肉哦。减腰部：扭腰搭站立相信很多女生都会腰腹部的赘肉感觉无奈，转呼啦圈虽然是很大众的方法，但对消灭腰腹赘肉确实有效。但要注意的是至少持续运动10分钟以上才能有瘦身效果，除了转呼啦圈，每天穿上5cm以上的高跟鞋靠墙站立也是非常不错的减腰腹方法，这个站姿能收紧腰腹，锻炼腹肌力量，一般坚持两个方式3天就能看到收腹效果了。减臀部：旱地游泳式臀部需要肉肉，但绝不是松垮垮的脂肪。有弹性又紧实的臀部才最性感，所以你可以练习一下旱地游泳式。正面朝下躺在床上，想象自己正在水池中，用自由泳的姿势上下抬动腿部和手臂，每天至少做5分钟能有效紧致臀部肌肉。这个动作还能帮助不会游泳的MM们练习哦，非常有趣。减大腿：下蹲与后踢大腿上大部分堆积的是脂肪，所以运动是最好的瘦大腿方式。首先学卓别林双腿与肩同宽站立，脚尖朝外尽量让身体在同一平面上。保持上身笔直缓慢下蹲，做蹲下起立20次，动作以缓慢为佳。之后双手叉腰，跳起来做单腿后踢的动作，这样可以放松腿部可以促进大腿脂肪燃烧。减小腿：区分肥胖型想瘦小腿必须区分脂肪型和肌肉型两种，脂肪型的小腿肥胖最好的瘦腿方法就是踮脚尖，踮脚的时候速度不要太快，每组垫10次，每天垫4组即可。而肌肉型的小腿肥胖则不适合运动了，你需要做的是用热水浸泡小腿，然后进行揉捏按摩，这样才能令肌肉松软小腿变细，另外肌肉型的女生最好不好穿高跟鞋，会让小腿变得更粗壮哦。以上内容介绍的这些不用花钱的小方法，希望能给爱美的女性作一个好的参考，平时有空时多抽点时间去运动，这样不但能减肥瘦身，还有益身体健康。