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（2）心理咨询记录的基本要求 心理咨询记录可分为三种： ①每次的咨询记录。 ②对多次咨询情况进行小结的记录。 ③咨询终结或中断时的最终记录。 2.每次咨询记录的基本程序 ①记录求助者咨询时的特征。 ②对咨询中的会谈内容做简明扼要的记录。 ③对咨询中的印象进行总结。 ④对咨询的话题及求助者主诉的内容、问题的记录进行综合，记录咨询过程中所产生的一些想法、存在的问题。 * 3.阶段性小结记录 对数次咨询经过进行记录，4～5次的咨询，要点： ①会谈内容概要。 ②咨询室内外求助者的变化。 4.咨询结束时或中断时的总结记录 5.电话心理咨询记录 6.案例记录的保管 咨询记录的保密在心理咨询中是十分重要的一个环节，应由本人或专人保管。禁止无关人员翻阅。如果案例要在专业刊物上发表，一定要隐去真实姓名，最好征得当事人的同意。一般报刊、杂志的发表应对个案作必要的加工。 7.案例记录中的保密例外 保密是有条件的。在对来访者负责、对社会、他人负责的前提下，如对方有明显的自杀和他杀倾向、危害社会安全时，应及时与有关人士和部门取得联系，进行适当的处理。 * 五、咨询关系的结束 1.确定咨询结束的时间 基本实现咨询目标（结束前的最后一两次） 2.全面回顾和总结 3.帮助求助者运用所学的方法和经验 4.让求助者接受离别 5.有效咨询关系三阶段 ①确立咨询关系 ②发展与保持咨询关系 ③结束咨询关系 6.结束咨询关系在心理咨询中的作用 ①可以激励咨询双方努力的实现咨询目标。 ②可以使求助者已经改变的情绪、行为和认知方式等得以有效的保持。 ③结束咨询关系也标志着求助者成长。 * 7.在结束咨询关系时，咨询师应遵循的原则 ①清晰地认识到求助者的需要和想法。 ②清晰地认识到自己的需要和想法。 ③对自己的离别体验，以及由离别体验所引起的内部反应有明确的意识。 ④注意求助者的情感，鼓励求助者尽可能表达自己的体验。 ⑤真诚地与求助者共同体验自己对咨询经验的感受。 ⑥对咨询经验中的主要事件加以总结，并与目前的现状相联系。 ⑦对求助者已经取得的变化给予支持性鼓励。 ⑧让求助者坚持记录自己生活中所发生的事情。 * 8、咨询师结束关系的注意事项 ①咨询时间一般为50～60分钟，最后5～10分钟进行小结。 ②3个月以上的咨询，在最后的3～4周，对结束咨询关系所产生的影响进行讨论。 ③有两种方法可发挥积极作用： 一种是逐渐消退法，逐渐减少用非自然的、人为的方法去构造期望改变的目标，而多采用现实的方式去实现咨询目标，以帮助求助者减少对咨询师的依赖和对咨询的依赖，使之可以独立地生活； 另一种是发展求助者更为有效地解决问题的技能，提高他们摆脱依赖的可能性。 * * * * 三、 相关知识 古希腊哲学家埃皮克迪特斯名言：“人不是被事情本身所困扰，而是被其他事情的看法所困扰”。 ABCDE理论 * 不合理信念 包含更多主观臆测成分 产生情绪困扰 难以达到现实的目标而苦恼 主动介入他人麻烦 长时间无法消除或减轻情绪困扰， 造成不适当的反应 合理信念 大都基于一些已知客观事实 能使人保护自己，努力愉快 使人更快达到自己目标 使人不介入他人麻烦 使人阻止或很快消除情绪困扰 常见的不合理信念 艾利斯通过临床观察，总结出导致神经症的11类不合理信念，并分别对其不合理性做了分析(Ellis，1967，1973)。 1.每个人绝对要获得周围环境尤其是生活中 每一位重要人物的喜爱和赞许。 2.个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都能有所成就。 3.世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚。 4.如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。 * 5.不愉快的事总是由于外在环境的因素，不是自己所能控制和支配的，因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。 6.面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们。 7.人们对危险和可怕的事随时随地加以警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能。 8.人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样，才能生活得好些。 9.一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的。 10.一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过。 11.对人生中的每个问题，都应有一个唯一正确的答案。如果人找不到这个答案，就会痛苦一生。 * 非理性观念的主要特征（必考） 不合理信念三个主要特征。 ?绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。?过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。?糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常