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一、体验心理暗示 电气工程系 （《大学生心理健康》自我意识篇） 气球与铅球 皮格马利翁效应 二、认识心理暗示 什么是心理暗示呢？ 心理暗示在心理学上是指:在无对抗的条件下，通过语言、行动、表情或某种特殊符号，对人的心理和行为产生影响，使人接受暗示者的某一观点、意见，或按暗示的方式活动。 故事一: 触电而死的工人 消极的自我暗示----- 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电击而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合上——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。 消极的心态------ 消极的结果 消极的心理暗示经典案例 积极的心理暗示 1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班， 在学生中进行了一次煞有其事的“发展测验”，该测验已被证明具有非常高的可靠性。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上，心理学家当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。 心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功 积极的心理暗示 三、积极的自我暗示的方法 言语暗示法 操作暗法示 言语暗示 积极的心理暗示方法之一 操作暗示 二战时，美国前线的炮兵许多都出现了四肢瘫痪的现象，并被医生宣称是已无药可医，这令当局头痛不已，正在战时诊病的著名心理学家麦独孤于是凭借自己的社会声望给那些炮兵治疗。 首先，他用笔在下肢失去知觉的炮兵膝盖下若干寸的地方画了一圈，然后用无容质疑的口气告诉患者，明天线圈以下的部位一定能恢复如常。 第二天，这个士兵的这一部位真的恢复了知觉，麦独孤逐步提高了画圈的位置，直至士兵痊愈。 积极的心理暗示方法之二 积极的心理暗示是一件能带给你极大好处的事，但同时也要有严肃认真的态度，才能让积极的信念真正深入你的灵魂，发挥潜意识的非凡力量，唤醒你心中的巨人! 每天清晨起床前， 记得给自己一个良好的暗示哦！ 温馨提示 谢谢欣赏 大学生心理健康 *