视力保健简报-护眼绝招.pptVIP

眼鏡公主 眼 鏡 公 主 眼鏡公主自從近視以後，鬧出了什麼笑話？ 眼 鏡 公 主 ˙把橘子當網球打，噴得大家一臉 橘子汁。 ˙把小羊當小狗，拿骨頭餵羊吃。 ˙把外婆當成皇后。 ˙把7看成9，搭錯了公車。 ˙上課時，把3看成8，惹得全班哈 哈大笑。 眼 鏡 公 主 眼鏡公主近視形成的原因有哪些？ 眼 鏡 公 主 ˙光線不足的地方看書。 ˙躺著看書看太久。 ˙電視看太久也不休息。 眼 鏡 公 主 眼鏡公主戴眼鏡之後有什麼不方便？ 眼 鏡 公 主 ˙眼鏡總是壓得鼻子紅紅的 ˙從冷氣房出來，鏡片上都是霧氣。 ˙喝熱湯時，眼鏡上一片水氣，什麼都看不清。 ˙做運動怕眼鏡掉下來。 ˙游泳時，根本不能眼鏡。 ˙下大雨時，眼鏡上都是雨水。 護 眼 絕 招 (一) 讀書寫字坐端正 光線充足不可少 護 眼 絕 招 (二) 保持距離看電視 30分鐘要休息。 護 眼 絕 招 (三) 多吃蔬果不偏食 睡眠充足精神好 護 眼 絕 招 (四) 接近自然多運動 望遠凝視要確實 護 眼 體操(一) 一、眼球向右停5秒 (5 4 3 2 1) →回到中間停一下 護 眼 體操(二) 二、球向左停5秒 (5 4 3 2 1) →回到中間停一下 護 眼 體操(三) 三、眼球向上停5秒 (5 4 3 2 1) →回到中間停一下 護 眼 體操(四) 四、眼球向下停5秒 (5 4 3 2 1) →回到中間停一下 護 眼 體操(五) 五、用力閉上雙眼 再把眼睛一下子睜開 用力閉上雙眼 再把眼睛一下子睜開 護 眼 體操 一、眼球向右停5秒 (5 4 3 2 1)→回到中間停一下 二、眼球向左停5秒 (5 4 3 2 1)→回到中間停一下 三、眼球向上停5秒 (5 4 3 2 1)→回到中間停一下 四、眼球向下停5秒 (5 4 3 2 1)→回到中間停一下 五、用力閉上雙眼 再把眼睛一下子睜開 用力閉上雙眼 再把眼睛一下子睜開 * *