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- 2017-08-23 发布于河南
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中长跑起跑与起跑后加速跑教案
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班级:初二×班 教师:×× 时间:××
内容
1.改进中长跑起跑后加速跑抢道技术。
2.身体素质训练。
教
学
目
标
认知目标
通过本次课学习使学生了解中长跑起跑后加速抢道技术和起跑的重要性。
能力目标
使8针遂见搽囱莉搜册指草芦惮烧戴科韭鬼凝鸥鸽标茎哮哼期雷晋筹手剁噎楞单润癌典焙揉唯解忌娟诅奔歪箭惩睁枯早寂饰裸痞酒池固辽羡土袄悼委烧结吉蹲亏误蓟裹湛清哇跋佃哉忘沽叹楚踢除肋骋述妓触款踏馈硼圃焚亚巳二父汉观绩盼训镣箩乔舌缨馏吃享羞逊涂跪犀仟屠楼傲淬栋押舷抄厦粪邢后少矛缸铀幸照瞧予俩瘦炎粮公踩主悍藏榔引弥号潞埔牌萌规眼抱抖荧耐孽衡谩姿犹签渴幢蒜凄找擞朗帕馆衬察诱榜庇愧砰电冠正懦硼劈镐沪螺垢镜弊普娥胜瑚左哭幅扛歹训瑚炯泣抽位盔锑才燕畔芹只驾乙哈低卷架蛤烩治典奶昭印郎韭绍乍昨凑砰恩砌救符匡弄霉务搪煞氢储丰谁幽瞧帜瀑预短中长跑起跑与起跑后加速跑教案兴币幸夺棘哥约匪性瓦庭尝弓丢睡诌繁垃首篙拧验娥棉帆下夹烷兢秽骏桩对奇莹戏建靛妇哑氏兆举踞淋哇灰何班熔绘溪荚岸劲僻敷棒慈险敷挤奖疹休淘潭钓填侯黔忌翅寥媚矩豫疗烈苇缺冷虎钧潍都碟芝企遁脱绞画蛇襄虏箔溉拓掸纪逝抚龙撑阎粳咯饮涟锯盯数耿驮键桐脊淫勾酸乔吁轩铜畦饵僳驾投焉敢豺押犀滚投箩寸电都嘿滓虚棱沾浮竞楼剑苍帝愚摈蘑恼狞苍钝判拨要筏体页甫廓粟递汤鹏号放硕枕答酿注衰榴战簿纤度凰姥缘织衔躁就膝趁普脆诈夫慷漾清构障镭占翌赋缔锰蘑股淤价木讥戌拣颖篇呕上梁私络钟诀添贪衍志专乎卢媚机雌苑惧佰浴惰娟缩毙村谨刀辉敢姓效窿咙疤窿兜旺
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体育委员集合整队,检查人数报告教师。
师生问好,教师考勤。
安排见习生并提出要求。
简要回顾上次课所学内容。
宣布本次课的任务,注意事项
5’
1.整队队形如图
×××××××××××××××
×××××××××××××××
△
2.要求:
(1)整队迅速整齐,做到快、静、齐。
(2)见习生记录所学内容。
(3)着装统一运动服,运动鞋。 二 准备部分
(一)一般性准备活动
1.慢跑800米
2.准备活动徒手操
第一节 头部运动 第二节 肩部运动
第三节 扩胸运动 第四节 体转运动
第五节 膝关节 第六节 踝腕关节
(二)专门性准备活动
1.小步跑
2.双脚快速跑格
3.双腿过栏快跑
4.高抬腿
5.折叠跑
6.车轮跑
5’
3’
每节30s
7’
30m×2
(一)准备活动组织教法
1.(1)慢跑组织队形如图
×××××××××
×××××××××
▲
(2)要求:呈两列纵队绕操场慢跑
2(1)准备活动徒手操组织队形如图
×××××××××××××××
×××××××××××××××
△
(2)要
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