第2课堂武术班学年计划.docVIP

2014-2015学年武术教学计划 武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目大力的开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世界。 一、指导思想： 以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。 二、设计思路： 培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。 三、教学方法： 一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励，教学比赛。 第三周 武术、武德是什么？ 为什么要遵守课堂纪律并举例说明 学习手型动作：拳、掌、勾 一、对学生进行武术常规培养教育 二、学习手型及基础动作规范 第四周 1、学习正踢腿、侧踢、里合、外摆、弹腿 一、巩固上周学习内容 二、对武术的基本腿法进行掌握 第五周 练习柔韧下叉 下腰 2、了解五步拳 一、主要以柔韧练习为主提高柔韧性 第七周 加强提高学生的柔韧 2、学习五步拳弓步冲拳，练习弓步马步变换 一、复习巩固柔韧练习 二、熟悉弓步冲拳动作要领，注意两平一直，大腿、冲拳平行地面，躯干垂直地面，后脚扣紧。 第八周 1、复习弓步冲拳，弓马步转换 2、学习弹踢冲拳 一、复习巩固 二、连贯强化，弹踢脚掌绷紧，迅速有力 第九周 复习弓步冲拳，弹踢冲拳 2、了解马步，学习马步架打 熟悉掌握五步拳前两节动作 二、掌握马步架打的技击要领 第十周 1、复习弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打 2、学习歇步冲拳 一、回忆，加强 二、了解歇步冲拳的技击要领，熟悉加强马歇步转换 第十一周 复习前面四节内容 （接下来是维持五周的校运会训练和班级篮球比赛，第二课堂暂停） 一、提高加强前四节内容的动作质量 第十六周 1、复习前面所学的内容 2、学习提膝穿掌、仆步穿掌 巩固提高 二、学习新内容的技术要领，掌握其技击原理 第十七周 1、学习虚步挑掌 2、五步拳完整练习 一、期末总复习 完整练习使学生对武术的兴趣更加浓厚 第十八周 1、教学新内容，武术散打的礼仪和格斗式动作要领 2、加强五步拳熟悉度练习 一、熟悉散打 二、强化五步拳的动作质量 第十九周 原地冲拳以及散打前后直拳教学 一、掌握击拳动作要领，直拳的实施原理 第二十周 自主复习本学期学习内容（主要是五步拳） 2、单独考核 一、培养学生的自主性 二、测试学生熟练程度及动作规范性 2014——2015年第一学期第二课堂 武术