何首乌千万不要生吃, 加一物有乌发生发奇效.pdfVIP

何何首首乌乌千千万万不不要要生生吃吃, 加加一一物物有有乌乌发发生生发发奇奇效效 何首乌能使白发变黑的作用一般人也知道，但人 不知生何首乌有一定的毒副作用， 随便煮煮不行，得经专业手法过加工炮制熟才行，也不知与黑芝麻配合使用是秘方， 有乌发、生发奇效。 一、何首乌与黑芝麻能使白发变黑的原因 1、何首乌 《本草纲目》中何首乌的记载：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益 肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对何首乌治疗白 发均有记载，这是历代医家所公认的。 2、黑芝麻 《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充 在骨”。就是说，肾是封藏元精的根本所在，而精气正是人体功能活动的物质基础。 头发的多少、亮泽、颜色也与肾息息相关，其生长与脱落，荣润与枯槁，反映了肾的 气血盛衰。 在五色里，“黑入肾”，所以黑芝麻是补肾精的佳品，肾精足头发自然乌黑浓密，所以 黑芝麻有能使白发变黑的效果也就不奇怪了，不仅黑芝麻，黑豆、黑米、桑葚也有补 益肾精乌发的功效。 二、具体做法 1、去药房买制首乌片或粉——熟的何首乌，取重量约200克。 注：吃生何首乌会伤肝，非行家里手，最好买专业人士加工炮制好的制首乌——熟何 首乌服用。 2、把黑芝麻约250克炒熟，最好打成粉 （更好消化吸收），与何首乌一起放入砂锅或 陶锅内煮 （不能用铁锅，会减弱药性），根据个人口味还可以加入蜂蜜或者冰糖，用 文火煮成粥。等粥变凉了后装入清洁的瓶子里，并放在冰箱里保存。 3、每天早上和下午各服用2汤匙，晚上不宜滋补所以下午服用最好。慢慢白头发就明 显减少了，黑发慢慢增多，且具有光泽。 三、黑芝麻核桃何首乌熟粉 现代人普遍忙，这粥做起来这么麻烦也没那功夫去做，怎么办？你可以网上买现成的 黑芝麻何首乌熟粉，有的还加了核桃粉，直接干吃或者冲成粥喝都可以，很方便的。 四、禁忌及注意事项 1、黑芝麻难消化不能吃多，腹泻的人不能吃，有肠炎胃炎的人不要吃，不能与鸡肉 同吃会引起食物中毒。 2、何首乌也不能吃多且忌与猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，萝 卜同吃；痰湿多，大便 溏稀及者慎服。 3、服用后如出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐、肢体麻木，皮疹等症状，请立即停止服 用。 本文作者：振元门