注意：这8种食物去绝对不能再吃了 比烟酒厉害百倍.pdfVIP

注注意意：：这这8种种食食物物去去绝绝对对不不能能再再吃吃了了 比比烟烟酒酒厉厉害害百百倍倍 生活中有些美味让我 欲罢不能，我 不知道的是很多平时我 经常吃的“美味“”却是 垃圾食品，要么致癌，要么引发其他疾病，时刻危害着我 的身体，下面这几种食物 千万不要再吃了，要么致癌，要么会引发其他疾病 一、果脯、话梅和蜜饯类食物，众所周知，果脯、话梅和蜜饯类食物在零食中占有很 大的比列，尤其是儿童和女性朋友 ，对其“爱不释口”。记者在不少果脯、话梅和蜜 饯类食物的外包装上发现：香兰素、柠檬酸、甜菊糖苷、阿斯巴甜、甜蜜素等十几种 添加剂。据了解，阿斯巴甜是来自氨基酸的高效甜味剂，而甜蜜素、糖精钠和安赛蜜 是货真价实的合成甜味剂，它 的甜度是蔗糖的几十倍到几百倍，但没有什么营养价 值。其中的山梨酸钾、苯甲酸钠等“化了妆”的防腐剂对人体的危害更加不容小觑。 二、皮蛋：皮蛋即松花蛋，是一种味美的食物，因食用方便、口味独特，深受大家喜 爱。同时，皮蛋还是一些菜品、粥品的重要材料，譬如皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐、皮蛋 夹酸姜等。然而，值得注意的是，偶尔吃皮蛋对身体无害，但如果经常大量食用皮 蛋，则会给身体健康造成不良影响。 三、臭豆腐：臭豆腐由于其本身制作工艺,注定了其美味之余,也有不少副作用。加之 油炸这种并不健康的烹饪方式,让臭豆腐存在着不少健康隐患。从饮食角度来说,臭豆 腐偶尔尝鲜无妨,但吃多了还是不益健康的。 四、速食面：缺乏营养，方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等， 但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。 五、罐头：其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。而 且里面含有大量的糖分，以液体为载体，可在进食后使血糖大幅攀升，经常吃极易引 发糖尿病。 六、烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如苯有害物质，是诱发癌的因子。 七、油条：制作油条需要明矾，而明矾是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾 脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年痴呆症。 八、猪肝：猪肝的胆固醇含量也很高， 100克猪肝的胆固醇含量为288毫克。胆固醇摄 入过高，尤其是低密胆固醇摄入过高，会增加心血管疾病的风险。为健康考虑，每天 从食物中摄取的胆固醇含量应不超过300毫克。总之，为了所谓的“明目”效果而吃大量 的猪肝，并不是最好的选择。 哎呀，妈呀，，，看完吓死本宝宝了，赶紧去吃个烧烤压压惊！ 本文作者：歪果仁趣事