长期吃这4样东西,让你白发变黑发.pdfVIP

长长期期吃吃这这4样样东东西西，，让让你你白白发发变变黑黑发发 对于年长的人来说，满头银发是好看，但是对于年轻人来说，一头少年白是 痛苦的 事情。 谁也不想年纪轻轻就两鬓斑白，白发上头不仅暴露了一个人的年龄，更暴露了他的心 态。如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。 妙方一：内服枸杞子 每次将9 ～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝* 亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。 妙方二：食用黑豆 将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡 盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。 妙方三：黑芝麻粥 准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水 煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一 剂，分两次食用。 妙方四：常按太溪穴 脚踝的太溪穴 是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进 女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。 不管怎样，也许有一天谁都不可避免要有白头发，我们还是保持最好的心态，迎接每 个年纪应有的苍老和成熟。 本文作者：中医世家