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香烟是悬在我们头上利剑吸烟者平日戒烟难，得病后戒得很痛快 人人都知道吸烟有害健康，但吸烟的危害究竟有多大，可能很多人都答不上来。沈阳市健康教育所曾做过这样一项调查，有97.3％的人知道吸烟会导致肺部疾病，有63.1％的人知道吸烟会导致口腔癌，有60.2％的人知道吸烟会导致心脏病，有46.8％知道吸烟会导致中风，而仅有29.4％知道吸烟会导致阳痿。 吸烟其实会引发很多疾病，只有清楚地知道这些，吸烟者才能及时戒烟。虽然戒烟对于很多吸烟者来说很难，但在长期的控烟工作中却发现了一个现象：每当吸烟者出现某些病症后，不用他人劝说，都能很快地戒掉香烟。沈阳市健康教育所的控烟专家宋钰就讲了这样的故事，她身边有一位烟龄多年的吸烟者，这些年来也尝试过很多戒烟的方式，但最后都失败了。于是不幸的事情发生了，他被检查出了癌症，令人惊奇的是，得病后，他很快戒掉了香烟。类似的事情还有很多，宋钰还说，希望所有的吸烟者别到了无可挽回的地步才想起戒烟，善待生命让戒烟行动提前些。其实多数情况下，成功戒烟只需要4周的时间，可能这4周的时间对于戒烟者来说很漫长，这期间第四周也可能是最难熬的，但只要挺过去就是成功。 香烟会给你带来意想不到的“麻烦” 除了上述提到的吸烟可能带来的疾病，吸烟还会给你带来很多意想不到的“麻烦”： 吸烟让你衰老10岁。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而这对女性吸烟者更为凸显，她们的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，面容憔悴。尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多，其容貌显得比实际年龄老。 吸烟者的宠物也容易得癌。多项研究表明，家庭二手烟不仅会殃及老年人、孕妇及婴幼儿健康，还会增加宠物患癌危险。比如猫会得口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鸟也容易患上肺癌。 每天吸烟20支，精子会少50%。吸烟是精子的天敌，首先，烟会损害男性的性功能，从而引起男性不育症。其次，吸烟可直接损害性腺和精子。吸烟男士不育机会比不吸者高6倍。科学研究与临床资料表明，长期吸烟且每天吸烟达20支以上者，大多数人的精子活动率(力)低于50%，活动力也明显下降。而烟酒俱全者，精子质量的下降更为明显。 车内吸烟危害最大。在出租车内吸烟对驾驶员、乘客造成的危害，比在其他场所吸烟要大得多。烟雾里有4000多种有害成分，致癌物质60多种。出租车本身空间狭小，吸烟产生的有害物质浓度就更大。资料显示：在一个30立方米的居室内，燃烧1支烟卷形成的有害物质，需更换5～6次空气才能达标。对狭小的出租车车厢而言，清除二手烟就更难了，有害物质会附着在空调的送风系统内，长时间开窗通风也很难清除，而且目前车内安装的普通空调，无法过滤清除苯并芘等超微颗粒。 酒后吸烟犹如催命剑。喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关；此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。 香烟吞噬健康，同时还有金钱 8厘米是一只香烟的长度，而好多吸烟者的生命就是断送在这短短的距离上。 在一次控烟工作会议上曾看到这样一部短片：一个特制瓶子中装有清水，下端是吸气的风扇，实验者在瓶子的上端连续放置香烟，随着每只香烟被渐渐吸短，瓶子里的水也由清澈变为黄色，最后变为黑色。实验者又将这些黑色的液体倒入一只锅内，进行煎熬，随着黑色液体里水分的蒸发，锅底沉寂了大量黏稠状的黑色焦油，试想这些黑色的焦油一旦进入人体的肺部，会是何等恐怖的事情。而据实验者讲，这次实验用的香烟，仅是一个吸烟者10天的吸烟量。 科学研究证实，每吸一支烟，寿命减少５分50秒，每天吸一包的人，寿命减少5.5年，吸两包以上的减寿达8.3年…… 其实这8厘米的香烟吞噬的不只是人类的健康，同时还有金钱。可能好吸烟者都没有想过，自己因为抽烟而燃烧掉多少钱？下边我们就给你算笔账：某人从15岁开始抽烟，每天抽一包10元钱的香烟，连续抽60年，到75岁驾鹤西归的话，估算一辈子要为此花掉219000元。而若是不抽烟，这笔钱可以用来买一套小户型的房子，或不错的汽车。 “低焦油含量”只是一个华丽的谎言 记者曾接触过很多吸烟者，他们多认为自己现在抽的烟属于低焦油含量，对身体的危害不会太大。的确，近些年很多烟商都会在烟盒上印着“低焦油含量”，甚至有些烟商会以“点几”（焦油含量）作为卖点，吸引消费者。但“低焦油含量”真的等于低危害？答案是否定