优生优育2-孕期保健.ppt

优生优育——健康知识讲座 时间：2012年4月17日下午3点 地点：学术楼六楼七会议室 主讲：长沙市岳麓区妇幼保健院办公室主任罗琼 孕期保健 妊 娠 妊娠(pregnancy)是胚胎(embryo)和胎儿(fetus)在母体内发育成长的过程。 妊娠全过程平均约38周 孕期分期: 孕早期：妊娠后至12周止 孕中期：妊娠13周以后，至28周前 孕晚期：妊娠28周以后，至分娩前 妊 娠 妊娠是非常复杂、变化及为协调的生理过程。为适应胚胎、胎儿生长发育需要，在胎盘激素参与和神经内分泌的影响下孕妇体内各系统发生一系适应性的解剖、生理和生化变化。 这些变化一旦超越生理范畴，孕妇和胎儿均可出现病理情况——临床叫高危妊娠。 孕期保健及其重要性 孕期保健就是在整个孕期给孕妇提供综合的保健服务， 掌握了自我监护的基本技巧，能够及早发现各种并发症，及时正确处理异常情况，以免延误治疗。认真做好家庭自我监护尤其重要。 孕期生理变化 生殖系统的变化 乳房的变化 循环系统的变化 血液的改变 泌尿系统的变化 呼吸系统的变化 孕期生理变化 胎儿的成长 妈妈的变化 宫腔容量 ↑1000倍 乳房 腺泡增生 心排出量 ↑ 30~40 血容量 ↑ 1500 肾血溶量 ↑ 35 胎儿的成长 妈妈的变化 孕早期： 即怀孕1--3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育迅速、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。 尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的敏感期，因特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。 胎儿的成长 妈妈的变化 胎儿的成长 妈妈的变化 孕期保健 孕期保健 原则与要点 孕期保健—原则要点 二、适当休息 三、适度运动 要有适度的散步或体操，但避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，但避免生活中的危险动作，如攀举物品、长时间下蹲，拎重物等。 四、衣着舒适 衣着要宽大，注意随天气及时增减衣服。应穿软底鞋，不宜穿高跟鞋。 五、保持清洁 要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，妊娠5—6个月起可用清水每日擦洗乳头一次。 孕期保健 心情愉悦很重要！ 孕期运动 孕期运动 孕期运动 孕期运动 孕期运动注意 孕期营养 早餐： 鸡蛋1只 + 面包1个 + 1杯牛奶 点心：果汁1杯 + 饼干5+6块 午餐：米饭1碗 + 蔬菜3两 + 鱼2两 + 猪排1块 点心： 鸡蛋1只 + 面包1个 晚餐：米饭1碗 +蔬菜 3两 + 肉类 3两 + 水果 1个 夜宵： 水果 1个 + 1杯牛奶 孕期谨慎用药 孕期保健 学会并重视家庭自我监护 1、称体重 怀孕28周后，每周应称一次体重， 一般每周体重增加不宜超过1斤，若体 重增加过快或不增加均为不正常表现。 整个孕期理想体重增加约为25斤左右。 2、数胎动 孕中晚期每日早、中、晚固定时间，数3次胎动,每次1小时，再乘以3，计算12小时胎动数。一般每小时胎动3—5次，12小时20—30次，若12小时小于10次，说明胎儿缺氧可能，应及时就诊。 3、听胎心 妻子仰卧，两腿伸直，丈夫可以直接用耳朵贴在妻子腹壁上听胎心或用木听筒听胎心音。正常胎儿心率每分钟120—160次，若心跳过快过慢或不规则应去医院检查。 请注意： 以下孕期危险信号 孕期保健 先兆流产、早产 宫外孕 葡萄胎 宫颈炎症 胎盘异常 下腹坠胀 先兆流产、早产 子宫敏感 张力过大 浮 肿 水纳潴留 妊高症 低蛋白血症 高血糖 低血压 贫血 心悸、头昏 妊娠剧吐 孕期血量增多，心脏负荷加重 脑供血不足 贫血、心脏病 植物神经功能紊乱 手脚麻木、抽搐 孕期营养失衡 微量元素缺乏 缺钙 体位 瘙 痒 皮肤病 过敏 ICP（胆汁郁积） 苍 白 营养不良 缺铁性贫血 其它血液病 羊水多 血糖代谢异常 胎儿发育过大 双胎妊娠 羊膜发育异常 胎儿发育异常 羊水少 胎儿宫内发育迟缓 胎儿发育异常 羊膜发育异常 血糖异常 妊娠期糖代谢异常 进食甜食过多 营养均衡失调 肝功能异常 各型肝炎 妊娠肝内胆汁淤积症 妊娠急性脂肪肝 妊娠肝损 阴道出血--在早期--先兆流产、宫外孕，晚期--先兆早产、前置胎盘及胎盘早剥。 阴道流水---常见中晚期，提示有早产可能。 体重增加过快