它在中医眼里是个宝,却总是被我们老百姓所忽视而糟蹋!.pdfVIP

它它在在中中医医眼眼里里是是个个宝宝，，却却总总是是被被我我们们老老百百姓姓所所忽忽视视而而糟糟蹋蹋！！ 五谷杂粮是我们生活中 不可缺的东西。小时候，小编总是跟在大人的后面学习插秧 播种，小麦、花生、玉米都种过，还是现在回想起来，有一样东西，它在中医的眼中 是个好东西，对人体有着各种好处，但总是往往被我们所忽视，即便是看到也是随手 一扔，就这样糟蹋了。 其实这样东西，不是别的，就是玉米上的胡须，也就是玉米须，但是它在中医口里却 被叫成“龙须”，有者广泛的保健和预防作用。 玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经。入药部分是植物的花柱和柱头，采摘后 晒干用。 玉米须常集结成团，疏松，可长质30cm ，无气味，味淡，其中柔软且富有光泽的为最 佳。 玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其 他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑 制、延缓皱纹产生的作用。 由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很 多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消 肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。 　　在中药里，玉米须有广泛的预防保健用途。中医认为能利水消肿，泄热，平肝利 胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦 炎、乳腺炎等。开水冲泡 　　代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有 裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。 玉米须茶做法 　　方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。 　　方法二：用玉米须煮水后服用。 　　方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。 　　方法四：和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。 本文作者：菜菜向前冲