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丁家小学 校园足球教材 1 小学校园足球教材 第一章 足球运动概述 足球运动是目前世界上影响最大、 开展得最为广泛的体育运动项 目，被誉为“世界第一运动” 。由于足球运动所具有的特殊的魅力， 一场精彩的比赛往往能吸引成千上万的观众和数以亿计的电视观众， 其至还有些人竟不惜花费重金， 远涉重洋前往比赛现场观赏。 有些国 家队本国球队参加国际大赛的胜利象欢庆民族节日， 举国倾城狂欢庆 祝。总之，足球运动在人们生活中所占据的地位和具有的意义，已远 远超出体育运动的范畴。 第一节 足球运动的主要特点 一、足球运动的主要特点 1 比赛人数多、场地大、时间长、运动量最大 正式足球比赛两队各有 11 名队员奔跑在 7000 多平方米的场地上 进行 90 分钟的紧张而激烈的进攻与防守的争夺。特别是一场高水平 的 足 球 比赛 ， 一 个 优 秀 运 动 员 在 整 场 比 赛 中 跑 动 的 距 离 长 达 8000--10000 米以上。当规定比赛时间内成平局，尚需决定胜负时， 则还要进行 30 分钟的加时比赛， 甚至还要互射 “点球” 以决定胜负。 因此，运动员的体力消耗是很大的。根据测定，一个运动员在一场比 赛中的能量消耗约为 2000 卡，体要下降约 3—4 公斤。 1 2 小学校园足球教材 2 技术动作多、战术复杂、难度大 足球战术有许多种， 而任何一支球队在比赛之前， 教练员都要根 据主客观的情况布置本场比赛应使用的战术。 但是，预想不到的情况 在比赛中仍会不段出现。因此，比赛能否取得胜利除了与战术、身体 训练水平及意志品质有关外， 在很大程度上取决于运动员能否根据比 赛中随时变化着的情况而采取符合比赛规律和要求的战术。 并且由于 参加比赛的人数多，因而协调统一行动也很不容易 所以足球运动又 是一项难度大的运动项目。 足球比赛规则规定在足球比赛中除了守门员外， 其他何队员都不 准用手触摸球。因此，锋卫队员除了手臂以外，身体的其它部位都可 以用来支配球，但多数动作是用脚来完成。由于用脚支配球，那么身 体的平衡也只能依靠单脚来维持而守门员则由于其任务和允许用手 的活动范田决定了他的多数技术动作是用手来实现， 同时其身体又多 是在非正常的状态下完成动作。 因此不论是锋卫队员还是守门员在运 用技术动作时，又经常要因对手的干扰和阻挠而受到限制。 3 对抗激烈、拼抢凶猛 足球比赛是以射门进球多少来判定胜负。 为比赛的双方都竭力把 2 3 小学校园足球教材 球踢进对方球门 ? 又不让球进入本方球门。 围绕着争夺控球权而进行 激烈凶猛的拼抢和冲撞， 尤其是在罚球区附近的拼争尤为凶猛。 因而 高强度的对抗性已成为现代足球运动战斗性的重要标志和特点。二、 足球运动的主要作用 1、增进健康和发展身体素质 经常参加足球运动能增强人体的肌肉、