按摩通常有17种手法.docVIP

按摩通常有十七种手法，包括推法、擦法等。手法具体分为七类，一起来了解下： 按摩的常用十七种手法： 1.推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法) 按摩手法大致分为7类： 1.摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。 2.摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。 3.挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。 4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。 5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。 6.复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。 7.特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。 常用的推拿保健手法有按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、抹法、点法、拍法等十一种。 1、按法 [操作要领]用手指或手掌或肘尖着力在体表一定穴位或部位上，逐渐用力，按而留之。按法又可分为以下几种： 指按法。拇指伸直，用指面着力按压，其余四指起支撑协同作用，逐渐用力按压，如单手指力不足，可用双手拇指重迭用力下压。指按法接触面小，刺激的力量可轻可重，多用于穴位的按摩，按压的力量以有酸胀的感觉为宜。 掌按法。用掌根或全掌按压于体表一定部位，单手掌力不够时，