2怎样搭配食物.pptVIP

（苏教版）四年级科学上册 为了健康成长，要注意食物的合理搭配和食物的摄入量。食物金字塔告诉我们健康饮食的方法。 阅读书本P43页， 说说，你知道到了什么？ 有新的发现吗？ 均衡膳食宝塔 “ 宝塔”中哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能使我们保持健康？ “宝塔”中不同种类食物食用量的多少， 又告诉了我们什么？ 我的膳食营养搭配原则： 1. ________搭配； 2. ________搭配； 3. 每天都吃适当的_______和_________； 4. 最近运动量比较大，需要多吃_______类食物，补充足够的能量； 5. 最近手指间有一些 脱皮，需要多吃富含______的食物 6.多喝一些水； …… 荤素 新鲜水果 蔬菜 粗细粮 糖 维生素 这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃? 哪种食物最营养? 有包含人类需要的所有营养吗? 你能总结一下吗？ 小组合作,利用今天所学的 知识配制一份营养午餐。 * *