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2012年 和谐·世界? 应用心理学博览会 2012年和谐·世界?应用心理学博览会 爱的生命管理 主讲：陈美群 工作编号：210203016 ——之一：生命亮度与生命管理 主讲人简介 ●陈美群—— · 爸妈在线生命教育导师学院院长，全球最大中文祭祀网 站“天堂纪念网”高级顾问； ； · “生命管理”理论和创始人践行者； · 深圳读书月青工大课堂专家讲师团成员； · 2012两岸四地“生命教育学术及专业实践会议”（香港） 主讲嘉宾； · 2012和谐·世界应用心理学博览会“生命教育和生命管理”工作坊主讲嘉宾； · 曾多次深入高校、企业和社区演讲，宣传和推广生命教育知识和生命管理 理念，并创造性地提出了生命教育和生命管理的“CRTS模式”； · 编著有青春期生命教育书籍《奇奇妙妙》、生死学普及教育课程《叩问生 死》、LIL课程《生命教育导师》等。 “就是每个人都像陀螺一样，你在转的时候你不知道自己在干什么，所以说我是被迫停下来，所以我能看得清楚大家当一个旋转的陀螺时的一个状态，我希望大家不要转得太快，因为这样很容易像我这样跌下来什么都动不了。” “在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 ——于娟日记 人的寿命，受到遗传、环境、生活习惯、情绪、压力和灾难等各种因素的影响。因此，虽然从理论上人的寿命可以活到120-150岁，但事实上真正属于自然寿命的少之又少。据统计，中国目前每年死亡人数约820万，平均寿命为73.1岁，比1990年增长了5.1岁。 从根本上来说，其实生命的长度只在一呼一吸之间，气呼出去了再吸回来，一刻就过去了；气呼出去了吸不回来，一生也就过去了。所以，生命是由每一个呼吸着的“此刻”所组成的。此时此刻，自由的呼吸，就是生命。 《唐山大地震》中，女主人公李元妮的一句话——“没了，才知道啥叫没了。”道尽了人生的无常和命运的残酷。交通事故问题，食品安全问题，环境污染问题，天灾人祸问题……在一个个悲剧面前，生命是如此的脆弱！ 一、人生无常命有常 可以说，每一次相聚，都可能是最后一次。因为我们根本无法知道死亡什么时候会降临到自己或亲友身上，即便是短暂的分手，也没人保证我们一定能再次相逢。就如一句流行语所说的：“你不知道明天和意外，哪个最先到来。” 因此，只有把每一天都当作生命中的最后一天来过，学会生命管理，我们才能用心去品味和珍惜现在所拥有的一切，才能把生活真正才得有声有色、有滋有味，才能活出生命真我的风采！ 1、生命的属性 从横向来看，生命具有自然属性、社会属性与精神属性三个方面。 1）自然属性：是建立在人的血缘关系基础之上的生理范畴（身）。属于肉体本身，是先天带来的，无法作根本性的改变。 2）社会属性：是人伴随着一定的社会文化和心理基础而发展起来的符号识别和社会人文系统（心），可以通过后天的学习不断进行完善。 3）精神属性：是人与生俱来的最内在的真正自我，是“我之为我”的最根本属性和价值所在，也是生命最聚集的闪光点（灵）。其有一个从自性本我、低层本我、人文本我、形象本我到高层本我的发展过程。 二、生命意味着什么 ①自性本我：带着个体与生俱来的美好天性，是生命得以自我实现的内在动力和根基； ②低层本我：是个体初步表现出聪颖天资和兴趣特长的那个少儿的“我”，是“本我”的萌芽阶段； ③人文本我：是个体在一定的社会人文环境熏陶中所展现出的那个青春勃发的“我”，是“本我”的发展阶段； ④形象本我：则是个体为适应自身所处的社会生活环境而用以外部防御和形象装饰的“我”，是“本我”的历练与提升阶段； ⑤高层本我：此时个体生命真正的价值意义已得以实现，是一个身心灵均获得安顿与和谐的“我”，属于“本我”的彻底净化与回归阶段。 从纵向来看，生命是一个生、老、病、死的过程，它连接着生与死两个极端，其中的每一个点，则是个人具体的生存与生活状态，所有的点联结在一起，便构成了整个人生，也就是生命历程。 生命作为一条线段，只要其中某一个点出现偏差或脱落，无法与其他点正常联结，生命就将可能出现残缺甚至就此中止。生命管理，就是要使我们在人生中的每一个点，都能与具体多变的