糖尿病运动疗法-保健操.pptVIP

适宜有氧运动最好的运动方式-糖尿病专业保健操  运动与血糖变化 ●所有接受胰岛素和促胰岛素分泌剂治疗的糖尿病患者均应了解运动对血糖的急性影响。 ●中等强度的运动可在运动中和运动后降低血糖的水平，增加发生低血糖的危险性。 ●注意根据运动前后血糖的变化调整胰岛素和促胰岛素分泌剂的剂量和在运动前和运动中增加碳水化合物的摄入量。 ●高强度的运动可在运动中和运动后的一段时间内增高血糖的水平并有能可造成持续性的高血糖，在1型糖尿病患者或运动前血糖已明显增高的患者，高强度的运动还可诱发酮症或酮症酸中毒 ●使用促胰岛素分泌剂和注射胰岛素的患者运动的时间应在餐后一小时开始 3 食疗和运动是防治糖尿病的重要方法 糖尿病保健操是专为糖尿病人设计的强身康复操，是运动与心理疗法相结合的成果。 她是针对糖尿病的生理病理特点，以及糖尿病慢性并发症的部位和病理特点系统设计的。对于恢复胰岛功能，全面控制多种代谢紊乱，有效防治糖尿病常见并发症，具有良好辅助治疗作用。 糖尿病保健操分为两大部分 运动操与穴位按摩操 第一部分 运 动 操 起 式 领队站立在队伍正前方，背队队员，成立正姿势。 第一节：补脑运动 健脑益智，增加颈部与大脑血液循环，促进自由基排泄。防治和康复糖尿病脑血管并发症及颈椎病。 正立，闭目，双手掐