青少年外向型射击运动员心理训练.docVIP

青少年外向型射击运动员心理训练摘 要 针对不同性格的队员，教练就采取不同的心理训练手段，射击运动员的意志和专项心理训练的目的，都是为帮助他们取得高水平的好成绩和健康成长，教练员要了解何种条件的比赛有哪些影响运动员的因素，以及了解运动员在平时训练和比赛中的心理变化，对这些教练员要一清二楚，并在比赛中采取相应的措施加以训练以便克服。使其运动员的性格更加完善、更符合射击运动的要求。 关键词 射击运动员 意志 专项心理训练 一、前言 在射击运动项目中，运动员应具有很强的心理控制能力，因为射击运动是一项受心理因素影响较大的体育项目，心理控制能力的高低能决定比赛的胜负，所以正确得当的心理训练是提高射击成绩的重要前提，而了解年轻运动员的性格是教练员进行心理训练的基础，针对不同性格的队员，采取不同的心理训练手段，以达到更好的训练水平。 二、研究对象与方法 （一）研究对象 本人于2003年3月，将余某、龚某、叶某三男选入男子步枪项目进行训练，通过对这3名队员各方面条件的考察，整体素质不错，虽然年龄只有13岁左右，但活泼、爱动，属于外向型性格。经过1年多的专项训练，各方面进步很快，几次考核成绩都突出，当时被定为重点队员参加2006年10月的江西省省运会。为了使他们的技术动作更稳定，心理状态更成熟地备战省运会，给他们进行针对性的心理训练。 （二）研究方法 1．对于青少年运