青少年网球教学和训练中意识培养探究.docVIP

青少年网球教学和训练中意识培养探究摘 要 近几年，网球运动在中国越来越深受广大群众所喜爱。网球运动员无论在训练还是比赛中，其各项技战术都是在意识的支配和指挥下完成的，意识支配的正确与否直接决定着训练的效果和比赛成绩。运动员具有良好的网球意识，就可以在赛场中根据具体情况合理运用技、战术，充分发挥其优势。本文主要概述了意识培养的重要性及其培养途径。 关键词 青少年 网球教学与训练 网球意识 战术意识 意识培养 一、青少年网球教学与训练中意识培养的重要性 人的意识从本质上说，是人脑对客观世界的反映。就网球意识而言，它是指运动员在网球运动的训练和比赛中表现出来的判断能力、反应能力、合理运用技战术能力的概括，是一种在网球运动中具有明确目的性和方向性的自觉心理活动。在教学与训练中，要注重运用心理变化加强网球意识的培养，达到提高学习技术的效果，运用战术的同时也需要灌输网球意识的培养，提高运动员的专项意识，从而提高教学与训练的效果。 青少年运动能力发展敏感期是发展各种运动项目的黄金时期，网球意识培养同样也是如此，在此阶段，运动员对技术、战术、素质的敏感度高于其他时期，因而应在此阶段注意其网球意识的培养。在充分了解其基本运动素质增长情况的基础上，有得放矢地安排网球技战术训练，往往会起到意想不到的训练效果。网球是典型的个人化运动，科学的训练才能挖掘运动员的潜力。在网球发达国家，人们习惯