强直性脊柱炎患者的运动处方.PDFVIP

中国临床康复 年 月 第 卷 第 期 · · %$$% % ’ %! ()*+,-, ./01+23 /4 (3*+*523 6,)27*3*828*/+9 :,5,;7,1 %$$%9 /3= ’9 /= %! !#$ 运动处方 强直性脊柱炎患者的运动处方 ·继教园地 · 吴明方 （ ） 苏州大学体育学院，江苏 苏州 % A$% 摘要：强直性脊柱炎的发生具有发病率较高，发病年龄较 ! 运动项目选择 低，病程缠绵迁延以及和遗传因素有关等特征，及时合理治疗 鉴于该疾病的病变特点，常用的运动项目应包括：保持正 极为重要。经实践体会，早期体育疗法和病后康复运动干预对 确的体位和姿势；身体局部功能锻炼；低强度有氧运动；全面 该疾病均有理想疗效，不失为有效且重要的治疗手段之一。 身体素质训练等H E B I 。 关键词：强直性脊柱炎；体育疗法；康复运动；运动处方 方法介绍 中图分类号： 文献标识码： 6’@%= A D = 保持正确的体位和生理姿势 患者在日常生活、工作及 文章编号： ? C ’B E A@%’ %$$% %! E !B’ E $! 学习中时刻注意保持正确的姿势和体位，纠正不良习惯对于 预防畸形非常重要。站立及行走时尽量抬头、挺胸、收腹，必要 （） 强直性脊柱炎 FG 是一种以脊柱为主要病变的慢性疾病，临 时可训练背靠墙站立，以保持良好的身体姿态；坐位宜使用直 床上以脊柱畸形强直、弯腰活动障碍为主要特征。由于该疾病的 背硬靠椅，上身挺直收腹，尽可能向后靠紧椅背，髋、膝屈曲 发展最终可能导致无法逆转的驼背等畸形，使内脏尤其是胸腔脏 @$ L，避免坐矮板凳或沙发，以免弯腰时间过久；卧位要求睡硬 H I 器受压，明显影响心肺功能继而出现一系列严重的临床症状 ，给 板床，定期定时仰卧位，低枕或不垫枕，忌用高枕，以使腰背处 患者造成极大的痛苦，给家庭和社会也带来一定的负担。因此，及 于自然伸展状态，为此，每天还应利用自身重力于晨起、睡前 时、合理的治疗十分重要。其中，体育疗法作为一种行之有效的治 早晚各取一次俯卧位，时间$ M %$ ;*+ ，不宜过长，以免影响 疗手段，以其方便、易行、疗效可靠的特点而被人们广泛认同并采 呼吸，急性发作期患者大多需要卧床休息，对此尤其需要注 纳。体育疗法的实施对于增强药物疗效、控制病情发展、减少脊柱 畸形，有效改善预后，提高生活质量意义重大H E I 。据报道，平时经 意；看书，读报、写字时，视线应与书报保持平行高度，避免颈