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正确认识双相障碍的几个锦囊 双相障碍，简单地说，是一种心境障碍。它以一段段显著的极度兴奋和充满 能量（躁狂）期，和一段段沉重，长期的悲伤和绝望（抑郁）期为特征。 由于双相障碍具有严重功能损害和情绪痛苦的特点，因此对于双相障碍患者 来说如何正确认识疾病本质、如何有效治疗急性期症状、如何预防疾病复发就显 得尤为重要。疾病教育应该成为双相障碍患者治疗的一部分，其意义重大而深远。 为了帮助大家正确认识双相障碍，下面给出几个能有效提高双相障碍认识的 锦囊策略！ 锦囊1.双相障碍不仅仅影响你的情绪。 双相障碍患者的情绪变化远超正常的波动。为了确保双相障碍诊断的准确， 这些症状必须和一个人的典型生活的底线在严重程度、时长、对日常生活的干扰 上有清晰的区分。双相障碍影响的也不仅是情绪。比如说，它会影响一个人的行 为和承担责任、完成日常工作的能力，甚至活下去的意愿。患有双相障碍的人能 够（但不是经常）体会到精神错乱，幻觉，并去做他们平常并不会尝试的有风险 的行为。双相障碍患者所体会到的完整的严重的抑郁和烦躁的的剧变决不仅仅是 情绪波动。那是一种医学危机。当我们简单地认为双相障碍就是“情绪化”时， 我们忽视了患有这种病的患者所真实经历的挣扎。我们永远也不该诋毁双相障碍 或其他精神疾病的严重程度。 锦囊2.双相障碍患者更可能成为暴力受害者。 有人认为双相障碍患者容易产生暴力，对社会造成大的损害。事实是，精神 障碍(包括双相障碍）患者更可能成为暴力受害者而不是加害者。患有严重精神 疾病的人比平常人被袭击，强奸或抢劫的概率高出2.5 倍。然而当一个人犯罪后 而他恰好有双相障碍时，主流媒体会非常糟糕地将很多注意力放在这一点上。这 就给了人们双相障碍和其他精神疾病患者是我们社会暴力的根源这种错误印象。 患有精神疾病而不受治疗肯定会对一个人的生活造成严重破坏，但因此说每个双 相障碍患者都很暴力且是一个潜在的罪犯，则是没有事实根据的草率归纳。 锦囊3.双相障碍患者不一定完全失常，表面看甚至完全正常。 很多患有双相障碍的人寻找办法来解决或者隐藏他们的症状。一些狂躁或轻 度狂躁的症状甚至可以被伪装成一个很有能力的人。尽管能力的下降是一个主要 的指标，但并不是每个双相障碍患者都会表现这点。有的患者可以去工作，也可 以在大部分日子里去上学——但是他们所体会到的那些痛苦让他们有能够威胁 生命程度的自杀感和抑郁。他们表面上可以正常工作生活，但他们确实有双相障 碍。 双相障碍并不像你穿的衣服，能够很容易地被看到和感知到——通常，他们 努力地将它全部掩藏起来。记住仅仅是你看不到，并不代表它不在这里。 锦囊4.躁狂，特别是轻躁狂状态时，患者可能看起来很洒脱，但却不有趣。 如果躁狂状态很有趣或享受的话，它就不是双相障碍的一部分了。躁狂的感 觉就像在自己人生的后座上，而你能想象得到的最糟糕的司机正在不顾一切后果 鲁莽地驾驶 ——感到完全地失控且没有伤害的感觉。躁狂发作期与有趣没有一 点关系——它可以是毁灭性的。 躁狂发作时伴随的强迫感可以让一个人做出毁掉其经济，情绪或身体安全的 决定。它能导致与现实的严重脱离，和判断力的减退。不去忽视这种使一个人受 到巨大创伤的疾病是很重要的，尤其是当你不知道这个人正在经历什么的时候。 锦囊5.双相障碍面前人人平等，不能乐观地预测哪些人不会得双相障碍 并没有一种单一“类型”的人会得双相障碍。它在任何地方都会被发现，无 论种族、性别、性向、阶级、位置、年龄等等。认为只有特定一部分人是双相障 碍的想法没有科学依据，会令人感到孤立——它会使双相障碍患者相信他们是孤 独的。交流是治愈过程中重要的一部分，但如果你继续想着只有特定一部分人患 有双相障碍，你永远无法发现自己的群体。 锦囊6.双相障碍并不都是神经病。 一部分严重的双相情障碍案例确实会有精神病症状。但没有任何两个双相障 碍患者会有完全相同的经历。他们并不都是神经病——即使他们是，这也不应让 他们有丝毫尊严、尊重和同情心上的减少。对一个人只狭隘地看待他们的疾病或 症状，然后将他们看作“疯子”，这是对他们人格的否定。将他们和他们的疾病 等同就是最终抹去他们为人的权利，而以他们的疾病定义他们——每种疾病间都 有很大不同，因此没有任何一种准确的方式能预测他们的行为或更重要地了解他 们的为人。而这种去人性化，直接将双相障碍和其他疾病患者每天所进行的斗争 与暴力，歧视，压迫联系在一起。显然是不公平的。 锦囊7.