短跑运动员赛前失眠的心理因素研究-武汉体育学院学报.pdf

第41卷第12期 武汉体育学院学报 Vd．41No．12 ofWuhanInstituteof Education Dee．2007 2007年12月 Jourml Physieal 短跑运动员赛前失眠的心理因素研究 李 玲，方 程 (西安体育学院运动人体科学系心理学教研室，陕西西安710068) 调查，结果表明，短跑运动员赛前失眠发生率为53．3％。分析认为，赛前精神性焦虑、消极应对方式、缺 乏社会支持、A型人格特征是构成短跑运动员赛前失眠的主要影响因素。 关键词：短跑；100m；运动心理学；赛前失眠；焦虑；应对方式；社会支持；A型人格 中图分类号：G804．87文献标识码：A 文章编号：1000．520X{2007)12—0035．04 factorsof insomniaof Psychologicalpre-match sprinters LILing．FANGCheng Inst．of (Xi’an P．E，Xi’aIl710068，China) ofShanxiProvincial Teamand15 of of15 TrackField Abstract：Investigationsleepingsprinters sprint- ersofXi’anInstituteofP．Eshowedthat53．3％ofthemsufferedinsomniabeforethematches．The reasonscame aboutthe thesocial from matches，lackof anxiety，beingnegative supportetc．Personality characteristicsof A aroleintheinsomnia． Typeplayed of Keywords：sprint；100m；sportpsychology；pre．matchinsomnia；waymanipulating；socialsupport；Type Apersonality 失眠是睡眠障碍的一种常见症状，轻者入睡困难 所掌握技术和战术的正常发挥具有十分重要的价值。 (入睡时间达30--60min以上)或寐而易醒(睡眠中觉 1研究对象和方法 醒2次以上)，醒后难再寐，或夜寐不安，睡眠不足5h， 重者彻夜难眠；醒后常伴有神疲乏力、头晕、心悸、健 1．1研究对象 忘、心神不宁等症或白天困倦；上述睡眠障碍每周至少 陕西省队15名一线100 m短跑运动员、西安体育 发生3次，并持续1个月以上；不是任何一种躯体疾病 学院15名100m短跑运动员。技术等级情况：国家级 或精神障碍症状的一部分；不是使用精神药物或其他 健将5人，一级运动员12人，二级运动员13人。参加 药物等因素导致失眠。 比赛情况(省级以上)：参赛10次以上6人，参赛4～ 运动员赛前