正手挑高球(完整教案).doc

具体案例 羽毛球社会指导员实操技能课教案 授课教师： X X X 班级 X X 第 X 次课 日期：2015、12、31 内容 1、基本步法 2、正手挑高球 教学目标 1、复习羽毛球交叉步上网步法 2、初步学习正手挑高远球技术 3、培养学员勇敢顽强的作风 部 分 课 的 内 容 时间 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 一、课堂常规：2’ 1、集合整队、报告人数 2、教师、学员问好 3、教师登记考勤、检查服装 4、宣布本次课内容及要求 5、进行安全教育 一、学员成两列横队集合 (((((((((((((((((((( ▲ (：学员 ▲：教师 教法：教师用语言组织学生集合 要求： 学员动作要求快、静、齐，服装整齐。 二、准备活动： 1、慢跑：绕羽毛球场地慢跑4圈2’ 2、徒手操（2×8拍）3’ (1)头部运动 (2)振臂运动 (3)体转运动 (4)体侧运动 (5)俯背运动 (6)弓步压腿 (7)仆步压腿 (8)全身运动 3、专项步法练习：5’ (1)30米加速跑两组 (2)10米后退跑两组 12’ 二、组织教法： 教师在场内带跑 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ (：学员▲：教师 教法： （1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 ( ( ( ( ( ( ( ▲ ( ( ( ( ( ( ( 要求： 步法协调，放松，快速 基 本 部 分 一、复习交叉步上网步法：10’ 1、动作要领： 两脚平行开立，右脚略前，起动后左脚向右侧前方迈出第一小步，同时用力蹬地，右脚交叉跨出第二大步击球。击球后，右脚立即蹬地往中心撤回第一小步，左脚紧跟其后退回第二小步，右脚第三小步，左脚第四小步，回位成准备姿势。 2、步法图例： 反手交叉步上网，正手交叉步上网 二、学习正手挑球技术 20’ 动作要领： 1、判断来球 根据来球方向，降低重心，向身体右侧的来球方向移动，同时持拍手手臂外旋带动手腕稍做回环引拍动作伸向来球底部，左手拉举于身体后侧以保持身体的平衡。 2．击球动作 前场低手位击球点在腰部或跨步脚膝盖以下的位置。前臂迅速外旋带动手腕向前上方展腕发力击球。 3．击球回位 击球后即用后退小碎步向中心位置回动，持拍手手臂收至胸前，成击球准备姿势。 30’ 一、组织教法： ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 练习方法： 1、教师示范、讲解，学员模仿练习。 2、教师口令指挥分解技术练习 3、教师采用正、反面示范相结合 4、教师进行集体指导与个别纠正 练习要求： 步法准确、放松、协调、快速、有力。 上网口诀： 上网交叉步、后退小碎步 上网用两步、后退四小步 二、组织教法： 1、教师示范、讲解，学员模仿练习 2、教师口令指挥分解技术练习 3、教师采用正、反面示范相结合 4、教师进行集体指导与个别纠正。 练习方法： 1、模仿练习，教师认真 检查 2、根据教师口令（哨音） 分解技术练习 3、完整技术练习 练习要求： 动作协调，放松 动作快速、有力 严格要求，规范 结 束 部 分 一、放松练习 1、原地手臂放松 2、原地踢腿放松 3、调整呼吸 二、小结; 1、课后小结、 2、宣布课后作业 3、下课 3’ 一、组织教法： ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 要求： 队形整齐 课 后 小 结 （略）