教案(立定跳远).doc

立地跳远单元教学计划 授课时间： 2015年11月19日　 精讲多练、自主探究 -----《立定跳远》单元设计 一、指导思想 贯彻“以学生发展为本”的教育理念，坚持“健康第一”的指导思想，使学生掌握锻炼的方法为目的。通过学习立定跳远的基本动作，运用多媒体视频、示范、讲解、合作创编、自主探究等教学方法与手段，让学生在练习中掌握立地跳远的基本动作技术，提升学生主动学习能力、合作能力。 二、单元教学目标 1、掌握立定跳远的基本技术和规则，加强和立定式跳远的技术动作。 2、运用立定动作技术和各种跳跃练习，增强下肢肌肉力量，提高跳跃的能力，体验跳远的乐趣。 3、培养学生勇敢、果断、自信，克服困难的优良品质及挑战自我、超越自我的心理品格。 三、相关分析 1、教材选择分析： 立定跳远是学生健康素质达标测试的必测项目之一，也是人类基本的生存技能，立定跳远在中学体育课里广泛开展。高中二年级学生要学习和掌握的知识点是：立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 立定跳远 班　级 高二 课　次 4课次 执　教 孔令龙 单元学习目标 1、掌握立定跳远的基本技术和规则，加强和立定式跳远的技术动作。 2、运用立定动作技术和各种跳跃练习，增强下肢肌肉力量，提高跳跃的能力，体验跳远的乐趣。 3、培养学生勇敢、果断、自信，克服困难的优良品质及挑战自我、超越自我的心理品格。 教学 重点 重点：起跳腾空、摆臂技术； 难点：手脚协调用力。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 1 起跳双脚迅速蹬地，预摆协调有力，落地屈膝缓冲的动作要领 积极参与练习，敢于挑战强手 重点：起跳蹬地有力，落地缓冲屈膝。难点：摆臂与蹬的协 调配合 教法：1.讲解示范； 2.利用挂图加深学生对技术动作的感性认识； 3.利用多种手段提高学生下肢爆发力； 4.巡视，通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念； 5.开展竞赛活动，提高学生参与活动的兴趣； 6.教师讲评。 学法： 1.观察、模仿、自主练习； 2.个别练习、分组练习与集体练习相结合； 3.小组实践、讨论； 4.设计游戏或竞赛规则； 5.学生自评互评。 2 改进双脚起跳蹬地迅速，腾空收腹屈膝的动作 积极思考，小组互帮互助 重点：腾空屈膝收腹； 难点：起跳角度把握及摆臂与起跳的协调配合 3 体会落地踢腿前伸的动作 大胆尝试，不怕苦、不怕累 重点：落地踢腿前伸； 难点：全身协调配合。 4 体会完整技术动作。立定跳远测评。 敢于挑战，提高自己跳远成绩。及时巩固动作，全力以赴测评考试。 重点：摆臂与起跳的协 调配合； 难点：整个动作连贯 安全保障 1、在课前做好场地的安全布置和检查，进行安全教育。 2、准备活动做充分，练习中提醒学生注意自我保护意识。听教师信号做动作，整理活动要放松。 3、跑动时要有序，练习时同学之间不相互打闹、嬉戏、吵闹。 高二年级第一学期立定跳远课时计划（4—2） 年级 高人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 内容 主题 —2） 2.身体素质练习（4—2） 重点 难点 学习 目标 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一、课堂常规1、体育委员整队，2、师生问好 3、宣布内容 4、安排见习生活动内容课内容：四列横队 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ● ( (学生 ●体育委员　(教师 准备部分 7 一、准备活动 1、慢跑 学生跟随教师绕标志物“S”型跑，在跑步中，按教师指令，学生做“提踵走”、“抱单膝交叉跳”动作。 2.短绳操（课后回家作业检查） ①学生课后创编动作领操 ② 2圈 4 × 8 拍 / 节 140 3 中下 中下 教法： 1.教师讲解跑的路线并组织学生 2.教师提示学生注意听指令完成动作 学法： 1.慢跑中，听教师指令完成动作变化 2.学生动作到位 要求：保持间距，防止碰撞，动作准确。 教法： 1.教师提示动作要领 2.教师请4位学生领操 3.教师语言提示要求 学法： 1.学生自主创编动作展示 2.学生跟随领操同学完成短绳 3.学生听教师提示，注意动作完成质量 要求：充分发挥创编能力。 队形：全体学生向右转，一路纵队绕短绳“s”型跑（☆代表短绳） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆