大学体育乒乓球课程详案(第一学期).docVIP

大学体育乒乓球教案1 大学体育乒乓球教案 任课年级 ： 任课时间：2006-10-11 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ： 课程内容 ⒈ 大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍， ⒉ 各类球拍的基本握法及应用特点， ⒊ 正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。 课程任务 ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。 介绍体育英语名词 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 课堂常规 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 教师考勤，检查上课服装。 宣布本学期课程安排与任务。 宣布本次课内容与任务。 安排见习生。 准备活动 绕场地跑两圈约500米 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿 3′ 3′ 14′ 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一．课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。 二．准备活动 1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．教法：跟我做 3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 击球的基本姿势及握拍法（直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）与横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球与追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球与台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始与终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） 三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 （2）抛球