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思维方式及心理健康关系及对心理辅导启示〔摘要〕思维是人脑对客观事物关系的间接反映。作为认知框架，它影响着个体对外界信息的处理和对客观世界的认识。不同的思维方式导致个体对同一事物的认识存在不同甚至相反的看法，而那些能够促进正确认识事物、对个体适应环境具有积极作用的思维方式也将影响心理健康。因此，思维方式的培养与训练也可以作为心理健康教育的重要内容。 〔关键词〕心理健康；思维方式；心理健康教育；启示 〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2012）22-0010-03 思维是人类高级的认识过程，是认知的核心，在心理发展过程中占有重要地位。思维方式是思维操作的深层结构，制约和影响人们解决问题的成效。一个人心理是否健康，与思维方式有重要关系。认知学派的心理学家们在心理治疗和咨询过程中都强调思维方式对心理健康的影响。艾利斯的合理情绪疗法认为许多心理疾病的产生不是由于情绪困扰，而是由于错误的思维方式或不合理的信念造成的。艾利斯用ABC情绪障碍理论说明了此观点。在ABC理论模型中，A是指客观现实中的诱发事件（Activating events）；B是指个体在遇到诱发事件之后而产生的信念（Belief），即个体对该事件的看法、解释和评价；C是指在特定情况下，个体的情绪及行为结果（Consequences）。ABC理论认为人的情绪及行为应是直接由人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释引起的，而诱发性事件只是情绪及行为反应的间接原因。所以合理情绪疗法的实现，要以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而消除人们的情绪障碍。贝克的认知改变疗法也认为人的情绪及行为在很大程度上是由于认知外部世界和处世方法决定的。这里的认知指思维的结果或观念，虽然有研究者在理论上对思维类型或形式对心理健康的关系进行了论述，但缺乏实证方面的总结。 目前，国内有关思维类型与心理健康的实证研究主要集中在批判思维、辩证思维这两个方面，此外也有对自动思维、反事实思维等的探讨。 一、批判思维与心理健康 批判性思维是个体能动地、全面地分析事物的各方面因素，并在分析过程中不断地反思自己或他人的思路，以达到对该事物的正确认识或作出合理决定的思维过程。有关批判思维与心理健康的关系研究，大多集中在医学科学研究领域，研究对象以医学学生、护士为多。赵梅、王维利（2008）用批判性思维问卷 （CCTDI）与症状自评量表（SCL-90），以医科大学生为研究对象探讨了批判性思维与心理健康的关系，结果表明，批判性思维中的系统化能力、寻找真相、自信心、开放思想、认知成熟度特质对医科大学学生心理健康的影响尤为显著。 李惠萍、宋江艳（2010）以专科护士为研究对象，探讨了批判性思维各特质与SCL-90各因子的关系，结果显示，SCL-90总分与批判性思维总分呈显著负相关。批判性思维能力越强，SCL-90得分值就越低，心理健康水平就越好。同时，研究显示并不是SCL-90各因子与批判性思维各特质均有相关性，其原因可能为影响心理健康和批判性思维能力的不确定因素很多，两者之间不是二对一的关系，并且在问卷调查过程中，可能存在一些混杂因素的影响。研究进一步利用回归分析显示，批判性思维中寻求真相、系统化能力、自信心等对心理健康的影响尤为明显。 二、辩证思维与心理健康 在深入探索文化影响内部机制问题的研究中，Peng、Nisbett及Ji等揭示出了文化通过认识论来起作用，即文化影响着人们的认知过程和思维方式。思维方式是人们用来处理信息和感知周围世界的一种思维习惯，是一个民族在长期的历史发展中形成的一种较为固定的元认知模式，影响着特定地域的人们看待和解决问题的方式方法。因此，思维方式作为一种特殊的认知因素会对人们压力情境下的认知评价产生一定的影响，进而影响到其应对方式的选择及形成。已有研究初步表明，青少年辩证思维的高低程度会影响其应对方式的选择，而辩证思维正是中国人主要的思维特性之一。 路翠萍（2008）使用思维方式问卷和SCL-90，从文化视角探讨大学生思维方式和心理健康的关系。结果显示：高、低心理症状组的大学生在思维的协变性（t=3.934，P0.001）、矛盾性（t=-6.136，P0.001）及变化性（t=2.598，P0.05）上差异显著；思维方式几乎与心理症状各因子相关显著（r=-0.061～0.205）；思维方式对心理症状预测作用显著，进入每个回归方程的思维特性分别为2～3个（β=-0.105～0.273，R2=0.070～0.129）。其中，思维的协变性对心理症状负向作用显著，而思维的矛盾性对心理症状正向作用显著，思维的变化性对焦虑负向作用显著。结论：思维方式对心理健康有一定的作用和影响。 同年，路翠萍又