生命的轨迹上课.PPTVIP

第2章　生命的軌跡 各個不同時期的生長情形 我們都是這樣長大的 1.人生第一個快速成長的時期。 2.從吸吮、咀嚼、吞嚥等動作獲得滿足。 3.觸摸、探索、操作、玩耍等可以幫助嬰兒腦部發展。 4.發展任務：建立對外界的信任感。 5.奶類為主要食品，以母乳最理想。 一、嬰兒期(約0～1歲) 二、幼兒期(約1～3歲) 1.腦部及神經系統已經漸漸成熟，能學習與模仿大人行為，開始學習上廁所。 2.骨骼、肌肉系統的發展及平衡感的增加。 3.充滿好奇心及模仿力，遊戲及環境裡各種人、事、物的刺激，會讓他學會許多的溝通技巧。 4.發展任務：學習自理生活（刷牙、自己吃飯、表達自己的想法等)。 5.注意蛋白質、鈣質、鐵質的攝取。 三、兒童前期(約3～6歲) 1.已漸具平衡感，能以一直線或單腳跳的方式行進。 2.學會以社交語言與他人溝通。 3.孩子為了對自己的行為有所控制，常會出聲對自己說話。 4.對於人體構造的差異性非常好奇。 5.藉由觀察父母與其他成人的行為，學習認識自己的性別，以及學習正確、適當的行為。 6.嘗試所有食物，避免養成偏食的習慣。 四、兒童期(約6～12歲) 1.視力尚在發展之中，應定期檢查視力。 2.六歲左右乳齒開始脫落而長出恆齒，要建立正確的潔牙習慣。 3.可以學習精細的身體活動，例：騎自行車。 4.喜歡找同伴玩，開始有自己的思想價值觀。 5.發展任務：建立自信。 6.學習認識六大類食物，養成均衡飲食習慣。 五、青少年期 (約12～20歲) 1.人生第二快速成長的時期。 2.生殖器官與生殖能力成熟，出現第二性徵。 3.可以從事技能更複雜的身體活動，增加動作協調性及平衡感。 4.易受同儕影響，對異性產生好奇，情緒起伏不定。 5.發展任務:建立自我認同的概念，發展責任感、自我約束及反省的能力。 6.應多吃富含鈣、鐵的食物，養成三餐定時、均衡且多吃蔬果的習慣，少吃零食與含糖飲料。 六、成年期(約20～65歲) 1.二十～三十歲左右是人體生理 與體能狀態極佳的黃金時段。 2.五十歲以後，更年期來臨，部分 的生理功能和心理也會變化。 3.發展任務：實現夢想、經營事業與組織家庭，但易感到沉重壓力、責任，應學習調適情緒，尋找紓解壓力的方式。 4.應常運動、建立良好的飲食習慣及生活型態，以維持日後的身體健康，避免慢性病發生。 七、老年期(約65歲以上) 1.身體器官開始逐漸老化。 2.味覺、嗅覺功能退化，喜歡吃重口味的食物。 3.腸胃功能下降，少量多餐，勿吃太油膩的食物。 4.慢性病是威脅老年人健康的主要原因，定期健康檢查、飲食保健並規律運動，能提升老年期的健康品質。 健康狀態大不同 健康狀態是一種自我的感覺判斷。 健康三圈示意圖 影響健康曲線的因素： 遺傳、環境、生活型態、醫療照護 因基因或染色體異常而造成的疾病 例如：地中海型貧血、蠶豆症等。 易罹患憂鬱、焦慮等精神症狀的人，也 與遺傳有關。 出生前母體內的環境：（懷孕時） 媽媽有營養不足、受病原體感染(德國麻疹、梅毒等)，或服用過多藥物、菸、酒等，都會影響胎兒健康。 出生後的生活環境： 生活在衛生條件較差、汙染情形較嚴重或不安全的環境，較容易感染疾病、受傷，產生健康問題。 影響健康曲線的因素： 遺傳、環境、生活型態、醫療照護 培養均衡飲食 規律作息與運動 有良好人際關係 熱心助人 正向思考 抱持樂觀 開朗態度 影響健康曲線的因素： 遺傳、環境、生活型態、醫療照護 接受預防接種 罹患疾病時，能及早發現、就醫、治療，便可以避免造成傷殘或其他後遺症。 影響健康曲線的因素： 遺傳、環境、生活型態、醫療照護 健康狀態曲線圖：你的現在與未來 你的現在，是過去的呈現、未來的預告。 「當你到了成年期與老年期時，想要過什麼樣的生活？現在該如何累積健康資本？」 第一題 下列有關嬰兒期發展的敘述，何者錯誤？ (A)應開始訓練獨立，因此寶寶哭時不要理他 (B)哭、笑、握緊拳頭等動作大部分是反射行為 (C)主要食品是奶類，六個月大後開始練習吃糊狀食品 (D)需要從吸吮、咀嚼、吞嚥等口腔部位的活動獲得滿足 第二題 下列何者是人一生中第一個快速成長的時期？ (A)嬰兒期　 (B)幼兒期　 (C)兒童期　 (D)青少年期。 第三題 下列敘述哪些符合幼兒期發展的特徵？ (甲)對異性產生好奇 (乙)許多事會想自己動手做 (丙)會模仿與學習大人的行為 (丁)骨骼肌肉系統未發育完全，做出的動作多屬反射行為 (A)甲乙 (B)甲丙 (C)乙丙 (D)丙丁　 第四題 大約幾歲乳齒會開始脫落，並長出恆齒？ (A)四歲左右 (B)六歲左右 (C)九歲左右 (D)十二歲左右　 第五題 下列有關青少年期的