运动营养干预增强北京市中学生体质的效果评价.pdfVIP

／嬲㈣ 运动营养干预对增强北京市中学生体质的效果评价 研究生：盛晓明 专业：运动医学． 导师：谷秀芳教授 中文摘要 背景： 青少年是国家和民族的未来，其体质健康状况受到全社会的广泛关注。目前教育 部发布的国民体质健康监测结果显示，我国中学生近十年的体质状况总体水平呈下降 趋势。运动是增强人民体质的重要手段，而改善营养是增强人民体质的物质基础。本 研究试图以教学实验为基础，从中探索出对增强中学生体质的最佳运动营养干预方 案，为学校的公共体育课教学和学生独立锻炼提供理论参考。 ’ 目的： 描述北京市昌平区实验中学学生的膳食营养及体质现状；评价运动营养干预对增 强昌平实验中学学生体质的干预效果。 ’ 方法： 本研究为类实验性研究，便利抽取北京市昌平区的一所中学作为研究单位，在该’ 校高中组男生和女生中各随机抽取20名学生，共40名学生作为研究对象。干预前， 对研究对象进行体质测试并记录研究对象的各项体质指标结果。根据第一次体质测试 结果，将40名研究对象分为三个小组：肥胖组、肌力不足组、心肺功能弱组，每组 12--14人，男生女生各占一半。对肥胖组、肌力不足组、心肺功能弱组，分别进行 左旋肉碱+芊体棒(+膳食控制)、肌酸+纯乳清蛋白粉、健身饮(活性肽型)+活性糖 胶囊的营养品干预外，增加慢跑、徒手操、器械练习等几项运动相互搭配进行的运动 干预。干预后，对各组学生形态指标、心肺功能指标、力量素质指标、身体成分指标、 柔韧素质等指标进行测量、记录，用SPSS(1 3．O)统计学处理软件对干预前后数据 进行独立样本T检验对比分析。 结果： 共对40名研究对象完成全部资料收集，研究对象摄取的营养素、维生素及矿物 质均不足，各项体质测量指标较差；而通过干预，肥胖组BMI及体脂百分比指标改 善；肌力不足组握力体重指数指标改善；心肺功能弱组台阶指数明显改善。 结论： 中学学生膳食营养不足，体质较差；运动营养干预能明显改善中学生肥胖、肌力 不足、心肺功能弱等体质低下状况。 关键词：运动营养干预中学生体质 2 NUTIUTIoN oN oFASPoRT INTERVENTION EFFECTS SCHOOLSTUDENTSIN TOWARDSⅣⅡDDLE PHYSIQUE BEIJING“ Medicine SpeciaIity：Sports Tutor：Professor xiufang·Gu ABSTRACT Background The arethefutureofthe stateofhealthwasconcerned nation,their by youth physical thewhole last overall conditionofmiddleschool