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2017-09-10 发布于天津
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說明：上課內容為彈性運用，複習檢定內容之後進行檢定課程期數課程單元段級色帶教學單元學習目標一 1 白色十三勢總論認識十三勢掤履擠按採挒肘靠進退顧盼定認識推托帶領戳砸、分擊合擊、綜合格鬥體會環中正力(推托帶領) 一 2 白色結構定樁正力線暗勁的觀念一 3 白色 Y形定樁發勁發勁三要素雙龍腰一 4 白色捲落學習讓力量集中在一點上，消去橫力勁的傳導連綿不絕，入掌根/虎口刃不跨抓，不動手肘向觀念基本持刀、馭刀、運刀概念一 5 白色移身各種方向的移身掤捋走弧觀念移身重心虛實分明一 6 白色推鐘式發勁結合樁、肘、捲落、移身、滲透移