九年级体育课1-3周教案.doc

体育与健康理论课教案 单元位置 理论单元 第 1 次课 授课时间2012-9- 第 1 周 第 1 节课 教学内容 锻炼意志、激励进取 教 学 目 标 1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。 重 点 难 点 ：体育运动对锻炼人的意志 教学方法与手段 课堂讲解 教 学 程 序 设 计 备 注 教学步骤： 一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征： （1）目的性——自觉地确立行动目的； （2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的； （3）排难性——始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征： （1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。 （2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 （3）果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。 【自我测评】 下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。 a、很符合自己的情况； b、比较符的符合自己的情况； c、难以回答； d、不太符合自己的情况； e、很不符合自己的情况；。 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。（） 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。（） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（） 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。（） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（） 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（） 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。（） 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。（） 9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（） 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。（） 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（） 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。（） 13、我答应了别人的事，就绝不会食言。（） 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（） 15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（） 16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。（） 17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。（） 18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（） 19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（） 20、我比一般人更怕痛。（） 体育与健康实践课教案 单元位置 基本体操 单元 第 1 次课 授课时间 第 1 周 第 2 节课 教学内容 原地队列 教 学 目 标 1学生能明白基本体操的意义和作用，积极参与活动并认真做好动作。 2学生能掌握基本的队例队形和队形变换。 3通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操。 学习重点 难 点 教学重点：重视学生姿态的优美 教学难点：培养学生对基本体操的兴趣 教学准备 田径场 程序与时间 内容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 3＇ 准 备 部 分 7＇ 基 本 部 分 30＇ 一、 课堂 常规 二、热身活动 三、原地三面转法 四、队列变换 1指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 3检查服装，安排见习生 1指导学生练习 2组织学生做热身操 3口令指挥，动作提示 1集合整队练习 要求：快，静，齐 2三面转法 要求：转体快，靠脚快 原地队列： 1二列横队变四列横队及还原（要领：变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后，自行看齐；还原时，双数左脚左跨一 1体育委员整队 2师生问好 3见