情绪的主人课件.pptxVIP

台山市敬修职业技术学校 授课班级：14广动班;懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 ;情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。;怒;每个人每天都会有各种不同的情绪;心灵故事;积极情绪 ;;你今天的心情怎么样？;情绪是可以控制的;一、注意转移法 二、合理发泄法 三、理智控制法;方法一 转移注意力;材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，??是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。问题：从这则材料中可得出什么结论?（讨论）小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。;方法二 合理发泄情绪;方法三，理智控制法;如。。。; 活动;; 时间;课堂小结同学们：你无法改变天气，却可以改变心情你无法控制别人，但可以掌握自己。我们成长的道路是坎坷曲折的，但是我们头顶上充满了温馨的阳光。愿每个人都能做自己情绪的主人，不但要身体健康，更要心理健康!;再见！;;;;;;;;