战胜自卑树立自信教学课件.ppt

教学 过程 1、用消极的态度看待问题 “明天就要考试了， 我肯定考不好；” “ 老师让我下周在班上演讲，哎，怎么办， 愁死我了。” 2、怀疑和否定自己，经常自责 3、总想不好的事情，意志消沉 自卑的心理状态是糟糕的，对我们的学习和 成长是很不利的，那么，哪些因素可能导致 自卑呢？ 2、学习、生活中会的挫折 3、家庭条件和境遇差 觉得别人瞧不起自己，在同学面前抬不起头 4、心理与生理上的缺陷 5、缺少成功的体验 面对几百名国际音乐权威，他不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声，“不，一定是乐谱错了”他的喊声一落，评委立即向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委精心设计的“圈套”，以试探指挥家在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。 问题（1）小泽征尔凭什么获得了评委热烈的掌声? 提示：正是自信的力量让他获得了成功。 （2）对你有何启发？ 一分自信，一份成功，十分自信，十份成功。 （3）什么是自信呢？ 自信—恰当的评价自己。 同学们，下面我们做一套心理测试题，看自己是自卑、还是自信者？ 1. 与周围人相比，你的身高如何？ a ．相当矮（ 5 分） b ．差不多（ 3 分） c ．高（ 1 分） 2 、早晨照镜子时，第一个念头是什么？ a ．再漂亮点就好了（ 5 分） b ．想精心打扮一下 3 分） c ．别无它想，无所介意（ 1 分） （后面的测试题见纸张） 3、学会积极的自我暗示，看清缺点的实质 4、以自卑为动力，善于补偿自己 方法：①集中力量发展自己原来有缺陷的地方； ② “扬长避短，取长补短” 5、积极参与社会交往，多看励志的影视文学作品 《青春万岁》《美丽人生》《钢铁是怎样炼成的》 职业道德与法律 职业道德与法律 二十六 让自信的光芒照亮内心 ——战胜自卑 教学目标 认知目标 了解自卑的表现及主要原因、掌握 战胜自卑、树立自信的方法。 情感态 度观念 使学生正确认识自卑心理，消除其消极 作用发挥其积极作用。认识自信是成功 的基石。 运用目标 战胜自卑，做一个自信的人。 战胜自卑 非典 重点： 了解自卑的表现及主要原因、掌握战胜自卑、树立自信的方法。 难点： 如何战胜自卑、树立自信 教学重点 与难点 战胜自卑 案例：我叫琳琳，是一个又丑又笨的农村姑娘。今年我们那所乡村中学只考上我们3个来城里读这所重点职高，可当我兴高采烈地来到这儿，却发现在这儿别人都嫌我土气、不愿理我。当然我也不愿意加入她们的行列，看着她们高傲的样子，听她们谈几百元一件的时装我就受不了。现在，我觉得老师也瞧不起我了，我上课时总是低着头，不敢吭声，几次想退学，可又觉得太可惜，对不起父母。我一天天憔悴，经常做噩梦；上课或走路时总是觉得有同学蔑视的目光和从背后传来的嘲笑声。这样的日子我还要熬到什么时候呢？上天对我真不公平！我活着还有什么意义呢？ 请同学分析讨论以下问题： 案例导入 问题一：你们曾经有过上面类似的心理体验吗？ 学生回答（略） 问题三：什么是自卑？ 分析提示：自卑就是过低的评价自我，夸大自己的 缺点，不能接纳自我。 问题二：琳琳心理困惑的根源是什么？ 分析提示：问题就在她自己的心里。 其实，每个人在成长过程中都或多或少的体验过自卑。那么自卑的心理表现有哪些呢？ 思考探究 一、自卑的心理表现 二、自卑的主要原因 1、不能正确认识自我 只看到自己的短处和缺点，没有认识到自己的长处、优点和潜力，不认可自己，对自己评价过低。 如“我很胖，我很内向，我胆小，我学习不好……” 日本指挥大师 1、悦纳自我，发现适合自己的发展道路 （活动）请同学们为自己、为同学找优点 我的优点是＿善良、真诚、勤奋…… 某某同学的优点＿友好、乐于助人、踏实…… 2、主动表现自我，寻找自身潜能 　　在实践中，在自我表现中才更容易发现自己的优势。如：在参加班级文艺晚会活动中，发现自己文艺方面的潜力；在学校普通话演讲比赛中发现了自己普通话方面的优势，等等。 三、如何战胜自卑、树立自信呢？ 拥有自信，