瘦人并不与高血压绝缘.pptVIP

据美国一项流行病学调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比患高血压的胖人更严 重。其中一项研究指出，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑 中风。寻找原因，瘦人患高血压与胖人患高血压相比可能存在以下不利因素：1.瘦人出现 高血压的平均年龄比胖人大， 因而其它与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥 大等，相对也比较明显。血管硬化使动脉本身的弹性降低，弹性差影响大动脉缓冲血压变化 的潜力，也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长血压升高，增加降压治疗的 难度。2.在性情、心理素质方面，瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人 情绪激动、怒发冲冠的时候，血压也会在偏高的基础上再创新高，加重心、脑血管在压力下 受伤的机会。3.降压治疗方面，常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差。如果照搬常规 ，又缺乏对疗效的及时监测，往往会延误病情，加重高血压对动脉内膜的损害。4.患高血 压的瘦人如果还伴有其它疾病，和患高血压的胖人相比，这些疾病更能助纣为虐，加速心血 管病情恶化。风湿性关节炎就是其中一例，它会增加瘦人心脏病发作的机会。因此，瘦人患 高血压，更要密切观察和控制血压，定期监测血压，在医生指导下选择并坚持服用有效的降 压药物。无论血压高低，都应避免出现紧张、焦虑、激动、发怒等过激的情绪。平时可以练 习用深呼吸、改换环境、散步等方法调节情绪、理肠顺气。此外，瘦人也应该经常测量体重 。因为瘦人减重并不一定是好事，有时可能暗示着其它疾病的威胁。一旦发现可疑迹象，应 高血压不能吃的食物 / A4X5 患者咨询：我儿子今年16岁，3年前在学校体检时血压为140/82mmHg，血压偏 高，此后每年体检发现血压都偏高，但他没有不良反应，多次参加校运动会获得名次。这样 会影响他考大学吗?为何他这么年轻就会出现高血压?北京刘女士专家答疑：如果现在不采 取预防和治疗措施，将来可能会影响考大学。大多数青少年在常规体格检查中所发现的轻、 中度高血压通常是原发性高血压。早预防需注意：1注意合理饮食。饮食上应遵守低盐、低 脂肪、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配，饮食不宜过饱、过快。限制盐的摄入量 ，每日应控制在6～8g为宜。每周至少吃一次鱼肉。多吃新鲜蔬菜和水果也有益处。不要 有烟、酒等不良嗜好。如果你儿子有肥胖，应降低体重;2多参加体育锻炼。运动时切勿空 腹，以免发生低血糖。建议多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮球等，每周至少锻炼3次， 每次至少20分钟以上;3多交流，避免孩子精神紧张。由于孩子学习压力大，易出现紧张 、易怒、情绪不稳等心理表现，这也是诱发高血压的重要因素。宽松的生活环境，避免学习 负担过重和精神紧张，有助于降低血压。建议多与孩子交流，保持心情愉快、舒畅。如果经 过改变生活方式，血压仍高，应到医院进行全面评估，必要时在医生指导下服用降压药物。