积极心理学积极的人格特质.pptVIP

第四章 积极的人格特质;;;;;;　 奥尔波特还提出，健康人格应该具有六个特点：①自我广延的能力，即有很广的活动范围，有很多朋友和爱好，积极参与各种社会活动；②与他人热情交往的能力，富有同情心而没有占有欲和嫉妒心，能容忍别人和自己在价值观上的差异；③情绪上的安全感和自我认同感，能容忍冲突和挫折，经得起不幸，对自己保持良好的形象和乐观的态度；;; 2、卡特尔的人格特质论 　　　（1）人格特质包括共同特质和个别特质。共同特质是一个社区或一个集团的成员所具有的特质；个别特质是某个人所具有的特质。共同特质在个别人身上的强度和情况并不相同；在同一个人身上也随时间的不同而各异。 （2）人格特质分为表面特质和根源特质。表面特质是通过外部行为表现出来，能够观察得到的特质；根源特质是人格的内在因素，是人格结构中最重要的部分，对人的行为具有决定作用，即是一个人行为的最终根源。 ;;;;　　　五种人格特质是： 神经质或情绪稳定性（neuroticism）：焦虑、敌对、压抑、自 　　　 我意识、冲动、脆弱 外向性、外倾性（extraversion）：热情、社交、果断、活跃、 　　　 冒险、乐观 开放性（openness）：想象、审美、情感丰富、求异、智能 随和性(agreeableness)：信任、直率、利他、依从、谦虚、移 　　　 情 谨慎、尽责性(conscientiousness)：胜任、条理、尽职、成就、自律、谨 慎;;;;; 　“VIA特征优势调查”是一份面向成千上万的人们的由240个问题组成的调查。VIA特征优势调查测量了从许多种人格优点和品德中选出的24种人格优势——成书为由克里斯托弗·彼德逊和马丁·E.P.·瑟里格曼编写的、牛津大学出版社2004年出版的一本手册和分类指南。这24种人格优势罗列于下，;　 1、创造力（原创性，独创性）：思索新颖而有价值的方法来产生概念和做事情。 2、好奇心（兴趣，寻找新事物，开放式体验）：对持续的体验和其内在因缘产生兴趣；进行探索和发现。 　　 　　;;;　 6、勇敢（勇气）：不畏威胁、挑战、困顿或苦痛；依觉悟而行，不论其是否被普遍认同。 　7持久（有毅力，刻苦发奋）：做事有始有终；坚持行为方向，不论障碍险阻。 　;; 11、善良（慷慨，关怀，关照，同情，无私的爱）：为他人帮忙、做好事。 生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。二者水乳交融，相辅相成。——托尔斯泰 　 12、社会智商（情绪智商，个人智商）：了解他人以及自己的目的和感觉。 美国学者戈尔曼所说的：“生活的意义主要是依赖我们的幸福感和成就感。而高质量的人际关系是幸福感和成就感的主要源泉之一。” 　; 情商 主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 情商（EQ），由两位美国心理学家约翰·梅耶（新罕布什尔大学）和彼得·萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此， 丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”。;; 13、公民权（社会责任，忠诚，团队协作）：作为集体或团队中的一员好好工作；对集体忠诚。;;　 16、宽恕和仁慈：宽恕做错事的人；接纳他人的短处；给予他人第二次机会；不心怀报复。 子贡问孔子：“有一言可以终身行之乎？”孔子曰：“其恕乎，己所不欲，勿施于人。”在孔子看来，“恕”是一个人终身所必须拥有的最基本、最实用、最有效、也是最高尚的品德和修养。 “恕”是以自己的仁爱之心，去推度别人的心，从而正确地处理人际关系和谅解别人不周或不妥之处。 ;; 19、自律（自控）：管理自己的感觉和行为；守纪律；控制自己的欲望和情绪。 　20、欣赏美丽和卓越（敬畏，赞叹，上进）：欣赏美丽、卓越以及/或在生活的不同领域的娴熟表现。 　 ; 21、感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。 　　 22、希望（乐观，为未来打算，为未来定向）：对将来有最好的展望，并努力实现它。 希望——人们认为目标能够实现的预期。 　　　 ; 23、幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢笑；看事物的光明面。 24、精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。; 二、积极人格