考试,想说爱你并容易11-23.ppt

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 候课要求 1.保持安静，坐姿端正， 精神抖擞； 2.准备好周会记录本、 笔； 3.随时准备大声、规范 地回答问题。 倡导：大胆，大声，大方。 三个学会： 学会参与， 学会展示， 学会鼓掌。 期中考试后的学习反思和心理调节 并不容易 ——魏县益民中学 八十六班主题班会 考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态更是不能忽视，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时进行及时的试后反省和心理调整，与考试之前以及考试之中同样重要。 特别提醒 活动：真心话大冒险 1、请匿名写一张小纸条3分钟后统一交给本组组长。 2、纸条内容依次为：①期中考试考完后的心理感受②知道考试结果后的心理感受③总结经验制定下一步学习计划。 3、以上三项内容各写一句话，但要精辟、真实。 该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 考试后心态变化大概有这样几种： 1、不露声色 2、春风得意 3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒 6、满不在乎 看看你属于哪一种 ？ 请每组同学想一想出现这种心理的原因 1．“不露声色”者 ： 原因和表现 学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。 良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。 2．“春风得意”者： 原因和表现 考好后，往往会沾沾自喜，甚至自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。 良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 3．“懊恼不已 ”者 ： 原因和表现 每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。 良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。 4．“伤心欲绝”者 ： 原因和表现 对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。 良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。 5．“埋怨愤怒”者 ： 原因和表现 考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。 良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。 6 “满不在乎”者 ： 原因和表现 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。 良药苦口：我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕不少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。 心灵体操：绕口令《学习就怕满懒难》 学习就怕满懒难， 心里有了难懒满， 不学不钻学不前， 心里没有满懒难， 永不自满攻难关， 蚂蚁也能搬泰山。 各小组推选1位代表到黑板前读绕口令。看谁读得最快最准。 该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 分享 1、在表演绕口令过程中你读错了，遭遇别人的笑话时，你心情如何？ 2、你知道自己读不好的原因？你会再去尝试吗？ 3、当你多次练习读流利了，你心情如何？ 敢于尝试，改正失误，树立信心，获得成功。 该