一、自我意识概述.ppt

㈣人格及心理健康 第一，胆汁质。属于兴奋而热烈的类型。基本特征是:直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，心境变换剧烈。 第二，多血质。属于敏捷而好动的类型。基本特征是:活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢及人交往，注意力容易转移，兴趣容易变换等。 1、大学生的气质及心理健康 （1）大学生的气质类型 气质可分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。 第三，粘液质。属于缄默而安静的类型。基本特征是:安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，善于忍耐等。 第四，抑郁质。属于呆板而羞涩的类型。基本特征是:孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于观察别人不易觉察到的事物等。 （2）大学生气质特点对心理健康的影响 （3）正确对待气质 第一，理智型、情绪型、意志型。 第二，顺从型和独立型。 第三，外向型和内向型。 2、大学生的性格及心理健康 （1）性格的分类 第一，博览群书。 第二，注重交往。 第三，从小事做起。 （2）大学生性格对心理健康的影响 （3）优化自我性格 大学生的人格缺陷及矫正措施 1、以自我为中心的交往心理及其矫治 2、自卑心理及其矫治 3、害羞及其矫治 4、嫉妒心理及其矫治 5、多疑心理及其矫治 大学生的人格障碍及其矫正措施 （1）偏执型 （2）分裂型 （3）反社会型 （4）冲动型 （5）表演型 （6）强迫型 1、大学生的人格障碍 （1）反向观念法 （2）习惯纠正法 （3）行为禁止法 （4）情绪调整法 　大学生的人格障碍及其矫正措施 2、大学生人格障碍的自我矫正方法 五、人格完善的方法及途径  ㈠善于自省 ㈡善于自警及自砺 ㈢汲取知识，充实心灵 ㈣从点滴做起，循序渐进 ㈤常与他人交流 ㈥把握增强独立性的机会 思考题 1、怎样克服自卑，建立自信心？ 2、通过分析自己的优势及限制，提出完善自我的打算。 3、请你对自己的性格进行分析，并制定人格完善的方案。 一、自我意识概述 （一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）自我意识在人才发展中的作用 （一）自我意识的内涵 自我意识： 个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，它具有目的性和能动性等特点，对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。 生理的自我：个体对自己身体、生理状态的 认识和体验 心理的自我： 个体对自己的心理特点的认识 社会的自我： 个体对自身及外界客观事物关系的认识，体验和愿望 自我的分类 （二）自我意识的结构 二、大学生自我意识变化的特点及类型 （一）大学生自我意识发展的规律 （二）大学生自我意识发展的特点 （三）大学生自我意识的不良心理因素及调适 （一）大学生自我意识发展的规律 1、自我意识的分化 主观的我和客观的我 “理想我”和“现实我” 2、自我意识的矛盾 （1）主观我及客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突 3、自我意识的统一 （1）自我同一性 主体我和客观我的统一 自我及客观环境的统一 理想我与现实我的统一 也表现为自我认识、自我体验、自我监督的 和谐统一。 （2） 获得自我统一的途径 ： 努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我； 修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之及现实自我趋近； 放弃理想自我而迁就现实自我。 (二)大学生自我意识发展的特点 1、 强烈关心自己的发展 2、自我评价能力趋于客观 3、自我体验丰富而复杂 4、自我控制的能力提高 5、自我意识水平存在年级差异 (三)大学生自我意识的常见问题及调适方法 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心 4、苛求完美 1、过度自卑 　　自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。 自卑调适方法 1. 对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己 2. 应客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短 3. 正确地表现自己，对自己的经验持开放态度，同化自我但有限度 4. 根据经验，调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现 5. 对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的改正错误的。同时保持一定程度的容忍 2、过度自我认同 （1）自我扩张、高估自我，对自己的肯定评价有过之而无不及。放大自己的长处，缩小他人的短处，人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行