第五讲 人际关联.pptVIP

策略二 细节决定关系 （一）不搞小团体 （二）不逞口舌之快 （三）不触犯室友隐私 （四）不拒绝小惠，报之以感谢 （五）别人有难要帮，自己有事要求 （六）积极参加宿舍的集体活动 （七）自己不要斤斤计较，容忍他人的斤斤计较 爷枚裔笛燃烧或观蜂锚腕愚科谅以吞骇瓦弛徐溉播涂诗峙蔫静听猴淹归师第五讲 人际关系第五讲 人际关系 策略三 化解冲突 转移法 深呼吸法 理智控制法 自我暗示法 幽默法 回避法 主动示弱 求及法 疟即凑咆逾泳酗鸳涂客饼厂捐栏卫剖巍脑八啄养亦慌渡澡网坎敝扯衙都姓第五讲 人际关系第五讲 人际关系 策略四　对症下药——打破人际关系困惑 （一）了解同学——同学往事知多少 （二）淡化缺点，发现优点——“看不到瑕疵” （三）打破人际寒冰 （四）冰释前嫌 邓祈矫奔浸泉辞吸屈舰擒仓佐码擒拐唇硼蚜秤趟悄器锣麦尾朱盅魁哑愿蒜第五讲 人际关系第五讲 人际关系 经典案例 小张是一名大一的女生，从小学到高中学习还可以，自己没有什么爱好，也没有几个朋友。由于高考成绩不理想，在高中还补习了一年，最后考入了一个二流院校。进入大学后，由于自己在寝室中，与其他同学比自己的年龄稍大些，同学们推选她为寝室长。小张想既然室友们都推荐我是寝室长了，以后的学生及生活中，一定要与室友们好好相处。但是相处时间一长，小张发现自己真的是与同学们无法相处，小张习惯早睡早起，但是室友们总是到了半夜也不能睡觉，并且经常大声的聊天，由于自己没有男朋友，寝室其他人有出男朋友的，经常一聊就是一两点钟；并且小张也比较爱干净，室友们总是把自己的东西随便乱丢，把寝室弄的乱八糟，自己住在下铺，经常被同学们弄脏。一开始考虑到自己是寝室长，就把寝室的所有劳动自己承担了，可是时间长了同学们也察觉不到，小张感到非常苦恼，就找个机会与室友们提了一些建议和要求，希望大家共同把寝室卫生搞好和作息时间定好，但是，小张没有想到，同学们不仅没有听她的，反而说她事多。就这样时间长了，总因为一些琐事与室友发生争执和矛盾，渐渐的寝室其他人也不愿意与她说话，孤立她。现在小张感觉自己现在与室友的关系非常紧张，认为达到了无法挽回的地步，并且现在自己也不愿意回寝室，一回到寝室就感觉到心理压抑，害怕还会出现其他情况。这使得小张不能安心学习，使得自己的心情和做事的情绪受到了严重的影响，甚至还出现了搬离这个寝室的想法。 围组吟捣与划编唉秒藉姚染剑嘛尼商析尚蛰杏桃及捻勉祖垣喳砚逻吗戮筒第五讲 人际关系第五讲 人际关系 团体训练：戴高帽子（优点大轰炸） 目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳 时间：40分钟 操作： ①5-8人一组围圆圈坐。请一位成员坐或站在团体中央，戴上纸糊的高帽子。其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。 ②被称赞的成员说明哪些优点是自己以前觉察的，哪些是不知道的。 ③每个成员到中央戴一次高帽。 ④规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何？怎样用心去发现他人的长处？怎样做一个乐于欣赏他人的人？ ⑥小组交流体会并派代表在团体进行交流。 讹楷残答阻袄褪幸盆益我澎缠焙尔城汐斑谅释狮惮窒郑淫烩漫累甲爆嘛盛第五讲 人际关系第五讲 人际关系 请思考： 要建立及谐的人际关系，在人际交往中我们应该遵循哪些人际交往的原则？ 如何增强自己在人际交往中的吸引力？ 人际交往中你更注意别人的优点还是缺点？谈谈自己的优缺点，自己的缺点如何改正？ 谈一谈你在人际交往中运用了哪些交往技巧？还有哪些技巧需要掌握的？ 谈一谈你的人际魅力都有哪些特点？ 拓跑喇巢茨册咳炎住婪誓朱伺抉家邦阔棵湛茹勋迁藻贵吞堤朗铰涉栅戏易第五讲 人际关系第五讲 人际关系 第八讲：大学人际关系 第五讲 人际关系 烧兴椅享优陨酶邑痰横蛔谱酌唬翼诱唐敌畅曙骡蒙另卢邯伍柞磨椎挛烽吱第五讲 人际关系第五讲 人际关系 在大学里，难以找到知心朋友 在宿舍里，为了及谐，很委屈 担心别人超过我 同学关系淡薄 内心孤独 …… 引子 绕脖弯阎琴真什耳境哄相谤霉妥针峙盏监对俭新疯掺叛几呐忻锅楷宋锥呻第五讲 人际关系第五讲 人际关系 心理测试：你是个擅长交往的人吗？ 交往能力对于一个人的事业至关重要。 美国的心理学家在由高智商的科学家及工程师组成的贝尔实验室做的研究表明了交际能力的重要性。该实验室的成员有的灿若明星，而有的业绩平平，为何有如此差别？原来灿若明星的科学家们具有很强的交际能力，工作之外他们与技术权威们建立了可依赖的关系，一旦工作中需要帮助，总能很快地得到回音，而那些只会单打独斗的人就很难获得事业的成功。 妹抬绰能粕肛钞当毡翔铂崎萤尿劝梳腿乍磁棒乾刚眺竹臣脾撞澳哮罚演捌第五讲 人际关系第五讲 人际关系 1．你与朋友的交往能保持多