树立科学养生观 抵抗衰老消除亚健康.ppt

树立科学养生观 抵抗衰老消除亚健康   主要内容有三个重点: 一、什么是科学养生观和亚健康﹖ 二、人为什么会衰老﹖ 三、如何抵抗衰老消除亚健康﹖    一、什么是科学养生观和亚健康？  概括起来分10个问题作简要介绍 （一）科学养生观和亚健康是21世纪人类健康的新课题 　　　 时空坐标已指向21世纪的上页。21世纪是信息世纪，是知识 经济世纪，是生态养生世纪，也是人类衰老和亚健康世纪。在这 个世纪中，在科学技术领域里，最前沿最活跃的有两大学科：一是信息科学，一是生命科学，医学包括中医学都属于生命科学范畴。科学养生观和亚健康是贯穿21世纪生命科学全过程的核心课题， 20世纪在生命科学领域中有两次卫生革命。第一次卫生革命是以抗生素和疫苗研制成功为标志，使疾病谱和死亡谱以传染病为主转变为现代文明病或生活方式病、代谢综合症，特别是亚健康为主。第二次卫生革命是以单纯医学模式向生物、心理、社会和环境医学模式过渡为标志，使过去以疾病为中心向现在以人的健康为中心转变。　　　　 　　　世界范围内的两次卫生革命标志着卫生战略的大转变和大前移。 国家卫生战略的大转变和大前移，提示国家今后将把大量人力物力和 财力，不是放在已病的下游——临床医学、康复医学，而是放在未病的 上游——预防医学、保健医学、抗衰老医学，特别是中医的“未病学”上。 中医两千多年前，在《皇帝内经》中已经提出：“上医不治已病 治未病”的伟大医学思想．中医治未病和养生文化是中医学成就的最 高境界。这种高境界，蕴涵着由经济时代向健康时代，又由健康时代 向养生时代发展，显示出来的大卫生观和大健康观，即科学养生观。　　　　　 　 　　　　　　 　 　 （二）建设小康社会与和谐社会必须树立科学养 生观消除亚健康 　 大家知道，我国目前正在建设中国特色社会主义的小康社会与和谐社会。国家卫生部陈竺部长最近指出：“小康要看健康，健康要促小康”。小康社会与和谐社会的重要标志就是要看人的健康水平。当全民的健康水平提高以后，就能促进小康社会与和谐社会的发展。 　 国务委员刘延东指出：“科学生活，健康快乐”。社会要以人为本，人要以健康为本，健康是中国特色社会主义的本质要求，是立国之本，也是基本国策。 　 胡锦涛总书记指出：“建立基本医疗卫生制度， 提高全民健康水平。”人最宝贵的是生命，生命最 宝贵的是健康，健康是人类社会一切发 　展的基础。健康像爱情一样是人类 　社会的永恒主题。 　 　　　　　 （三）健康永远是第一的新理念 　 加拿大籍华人谢华真教授写过一本书称“健商”。他在书中提出一个健康的新理念。他说：健康是一，其他事业，财富和爱情等都是零。有了健康这个一，其后的零越多越好，如果没有健康这个一，其后的零再多充其量还是零。这就是健康永远是第一的新理念。这种科学养生观正是今天我们倡导的以健康文化、健康教育、健康管理和健康保险为一体的全民健康工程。 　 　　　　　　 　　　 （四）世界卫生组织对 健康提出的新定义 世界卫生组织对健康提出一个新的定义：“健康不仅仅是无病和虚弱，健康是身体、心理和社会适应的完美状态”。即身体健康，心理健康，社会适应健康和道德行为健康。这是健康的四个层次。身体健康、社会适应健康是健康的低层次，而心理健康、道德健康才是健康的最高境界。 根据这个健康的新理念，中华医学会在全国16个省市通过调查发现，真正健康的人群只占15％，非健康人群也只占15％，而亚健康人群竟高达70％以上。其中高级知识分子和高层管理人员（白领）又占70％。特别是现代企业家（金领）可高达90％以上。脑力劳动高于体力劳动，城市高于农村。尤其是城市里40岁左右的中年人，由于年龄增长，身体的生理功能在下降，而工作和生活的重负又逐步在增加，形成明显的中年剪刀差，或中年危机期。这个人群是亚健康的高发人群，也是亚健康的重灾区。在座的各位当中，