浅谈中西医养生(荷花底)52修改稿.ppt

浅谈中西医养生  当今社会的养生发展 传统养生是中国优秀文化的重要组成部分,因悠久的历史,被众多有识之士所推崇;在漫长的历史进程中,中国人在养生益寿实践中积累了丰富的经验,创立了既有系统理论体系、又含多种流派、兼具方法和手段的民族特色的中医养生格局,为人类的健康做出了重大贡献。 过去的几十年间，人们的生活水平有了很大的提高，在基本生活满足的前提下，更追求健康的状态;不只是对疾病的治疗提出高要求，而且对预防、保健和养生提出了更高的要求，以达到健康、健美和长寿的目的。随着人们保健意识的提高，人们不但要求健康,更注重提高生活质量,如何更科学地养生、如何达到健康、健美和长寿的目标，本世纪医学将面临全新的挑战。将中医、西医、生物医学养生理念、方法、手段结合在一起，为科学养生提供了非常广阔的前景。 养生观念受医学模式的明影响显 随着人们生活水平的提高，人们不仅仅满足活着，还期待非常好的生活质量，对健康的要求日益提高。传统的生物医学模式正在向生物—心理—社会综合性医学模式转变，未病先防，既病防变。更加重视各种养生方法和手段，包括中医中药、西医西药、生物方法、物理方法等等。与养生息息相关的饮食、环境、心理、药物越来越受到更多有识之士的关注。而且其在预防医学、康复医学、临床医学的诸多领域中也占有特殊地位，这是经济社会发展进步和人们对生活品质要求提升的必然追求。养生将成为更多人的追求目标。 养生观念受生活方式、行为和环境的影响 在历史的进程中,医学突破了一个又一个难题,但是仍有诸如恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤及中毒、内分泌营养和代谢疾病、消化系病、泌尿生殖系病、神经系病、精神障碍等严重危害人类健康的疾病亟待攻克。这前十位死因合计占死亡总数的90.4%，发病率逐年增高并呈年轻化趋势。并构成了最大的医疗和社会负担，人类的生活方式、行为方式和所处环境是疾病和死亡的主要危险因素。选择健康的生活方式和行为方式，最大可能地改善和净化环境，防范疾病于未然，有望将健康提高到新的水平。 养生观念受理想健康预期的影响 关于健康的概念,世界卫生组织进行了多次更正:健康是人在躯体上、精神上 和社会上的完美状态，而不只是没有疾病和衰弱状态。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会健康、行为健康、道德健康等。这几个方面的协调完美状态才是健康的。这也标志医学模式从单一到多角度的转变，新的医疗模式也将不仅防病、治病，而且会让人们更健康地生活。 多元结合包括中、西医、生物等将成为新的养生格局 随着全社会文明程度文化水平的提高，人们期待健康的生活和生命质量，更多的人不满足于单一的养生方法，会期待更完善的、科学的养生方法和手段，这样包括中、西医、生物等将成为新的养生格局。 弘扬传统的养生理念的特点和优势 传统的养生理念有如下主张：顺应自然。讲求天人合一，重视自我与自然和社会的和谐统一;形神兼养。一方面注重形体养护，另一方面更要重视精神心理方面的调摄;动静结合。主张“动则生阳”，也主张“动中取静”、“不妄作劳”;审因施养(辩证施养)。即不拘泥于一法一式，而要因时、因地、因人使用不同的养生方法。特别强调人与自然环境、社会环境的和谐统一;心理和生理的和谐统一。根据传统的养生理念，利用现代的科学手段，不断挖掘、筛选和提炼疗效确切和毒副作用小的保健产品，结合实际情况，提出新理论，创建新方法，为人们养生提供更多的依据和方法。将各种中医的养生方法综合起来，以平衡阴阳、调补气血、增强体质为基础，并强调天人合一、顺应社会、顺应自然。在养生中因人而异，因证而异，从而使养生更有针对性，更具效果。 老龄化社会已经成为必然趋势 2000年，中国是世界上工作年龄人口(15岁—59岁)比例最高的国家之一。然而，到2015年时，只有少量的儿童会达到15岁，同时却有大量人口会达到退休年龄。这也就意味着，工作年龄人口将急速下降。上海是我国率先进入老龄社会的城市之一。 截至2012年底，我国60岁以上的老年人口已经由1.78亿增加到2.21亿，老年人口比例由13.3%增加到16%，并且呈现出加快增长的趋势，高龄老人、生活不能自理老年人、空巢老人数量庞大。 影响衰老的因素有诸多种： 长寿老人都具有一种重要的遗传体质长寿体质，调查中发现长寿家庭与其后代子孙间的纵向关系可归纳为：多代连续长寿、隔代遗传和两代连续长寿三种模式。 90年代以来纷纷报道人的1、4、7号染色体与X染色体各自存在着与衰老相关的基因;环境因素世界上五大著名长寿地区(厄瓜多尔的伟尔卡斑巴，前苏联的高加索与达斯格坦、巴基斯坦的丰扎，中国的新疆地区和广西巴马县)的存在，本身就说明了人类的寿命与生活的环境因