浅析背越式跳高助跑技术及训练方法.doc

浅析背越式跳高助跑技术及训练方法 1、相关定义 1.1、体能的概念 竞技运动的实践证明,任何竞技体育运动的专项训练,其主要目的是致力于挖掘 和提高专项运动员的竞技能力。运动员的竞技能力是体能、技能、智能、心理能力、 战术能力和思想作风能力的有机综合。1983 年田麦久教授提出了项群训练理论,从不 同的角度对竞技体育运动项目进行分类。按竞技能力的主导因素进行分类,跳高属于 典型的体能类快速力量性竞技运动项目,运动员的体能水平在其竞技能力的构成因素 中居于主导和核心的地位,跳高运动员能否在激烈的比赛中获胜主要取决于运动员个 体的体能状况。因此,跳高运动训练在很大程度上是以挖掘和提高运动员的体能为重 点的训练过程。目前,我国训练理论界对体能的界定不大一致,我国理论界著名学者 熊斗寅对体能的研究认为,体能是个不确定的概念,有大体能和小体能之分,大体能 即泛指身体能力、身体适应力、身体机能和各项身体素质;小体能是指运动训练中的 体能训练和体能性项目等。体能作为身体的能力,从广义上讲,体能包括人的有形力 量和无形力量,有形-身体能力;无形能力-心智能力,即由身体形态、身体机能和智 力意志三部分组成。从社会生活讲,体能是积极适应生活的身体能力、工作能力和抵 抗疾病等的能力;慈宁宫结构功能来说,包括形态、机能和运动适应能力等。从狭义 上讲,我国 1984 年出版的《体育词典》对体能作出了这样的解释:体能指人体器官系 3 统的机能在体育活动中表现出来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体 素质与人体基本活动能力(如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等) (25)。”这种解 释指出了体能的本质是机能能力,但忽视了或者说没有强调体育活动中的机能能力是 指竞技体育中有机体在长时间、短间歇、高强度、大负荷工作过程中,抵抗疲劳、高 效率、高质量工作的能力。郑伟教授在《论竞技能力》一书中,认为体能是一种综合 素质,主要包括运动素质水平和人体各器官、系统的功能水平(3)。杨世勇等人在《体 能训练学》中认为,体能是指运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分, 是运动员为提高技战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。这些 能力包括身体形态、身体机能和运动素质,其中运动素质是体能的最重要因素,身体 形态、身体机能是形成良好运动素质的基础 (41) 。李之文教授在《体能概念探讨》中 认为,体能是经过身体训练获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能 力,它包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本素质。袁 运平教授将体能定义为,体能是指人体通过先天遗传和后天训练获得的在形态结构方 面,在功能及其调节方面以及在物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与 外界环境结合所表现出来的综合运动能力。柳伯力教授认为,体能是指运动员为提高 运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力的综合。赵志英对体 能的研究认为,体能是运动员在专项训练和比赛负荷下,最大限度的动员有机体机能 能力时对抗疲劳的能力。从某种程度上来理解,这种能力就是专项耐力,或者也可称 之为持续从事专项工作的能力。博士生导师、著名的训练学专家田麦久教授等对体能 的研究认为,运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重 要构成部分,它的发展水平是由身体形态、身体机能及运动素质的发展状况决定的(1)。 龚波根据层次结构原理,将体能看作是具有内外层次的系统结构,这个系统的内核部 分时由身体形态、身体机能和运动素质构成。外围由身体形态、机能、运动素质和其 它子系统相互作用构成的,即未完全明确的身体适应能力(12)。目前国际上还有一种体 适能(physical-fitness)和健康体适能(health related physical fitness)的说法,前者主要包括: 速度、反应、爆发力、协调性和灵敏性等素质,这是运动员为在竞技比赛中夺取最佳成 绩所追求的体适能;后者主要包括:心血管耐力、体脂成分、肌肉力量和耐力及柔韧 性等素质,这是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所 追求的体适能。由此可见,竞技体育中的体能是指运动员在专项训练和比赛负荷下, 4 最大限度的动员有机体各器官系统,克服疲劳,按规定要求持续完成专项训练和比赛 任务的生物学机能能力,是竞技能力的基础和重要组成部分,是由具有不同表现形式 和不同作用的身体形态、机能和运动素质 3 大要素构成的,每个要素间相互作用、相 互渗透构成具有特定功能的复杂动态系统。 1.2、相关概念的界定 1.3.1 高水平运动员1.3.1 高水平运动员 本研究所谓的高水平跳高运动员是指经过长期系统的专项训练且运动水平达 到国家一级或一级以上标准,或者个人单项跳高比赛