1心理健康教育 认识自我.pptx

2015年初中思想品德中考总复习;第一部分 心理健康教育 第二部分 道德教育 第三部分 法律教育 第四部分 国情教育 第五部分 生命与健康教育 第六部分 年度间重大时事 ;第一部分：心理健康教育;主题：1——认识自我;考点1-1：知道青春期的变化﹙识记﹚ ;3、如何正确区别对待生活中的秘密？ （1）生活中的秘密，有些是复杂的，有些甚至是危险的，如果处置不当，会给自己带来麻烦甚至灾难。 （2）在成长的过程中，有些事情可以保密，而另外的一些事情不能保密：比如使自己心理压抑、难以排解的事情，可能给自己带来危害的事情，或者违反法律的事情等。有了不能保密的事，应该找可以信赖的人倾诉，或者向有关部门反映。 （3）适当的倾诉可以帮助我们缓解心理压力、保持心理健康，也能使我们从他人那里获得帮助。;考点1-2：克服青春期的烦恼﹙理解﹚﹙八上、四﹚ 1、青春期的烦恼﹙心理矛盾﹚有哪些？ ①有人为自己的生理特点而烦恼。 ②有人为自己对父母态度的变化感到忧虑﹙逆反心理﹚。 ③父母、老师反对偶像崇拜。 ④青春期的孩子拥有自己的秘密，但父母又担心和不理解。﹙闭锁心理﹚ ⑤与异性进行交往时，遭到捕风捉影、搬弄是非的“小广播”的闲言碎语等。 ;1、什么是情绪？情绪的基本类型有哪些？ 人对客观事物的态度体验及相应的行为反应称为情绪。 人类的基本情绪是：喜、怒、哀、惧。 2、如何表达自己的情绪？﹙原则﹚ ①要适时、适度。 ②要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 ;4、怎样走出情绪低谷？﹙调控情绪的方法﹚ ①换个角度看问题，培养积极乐观的生活态度。 ②掌握调控情绪的方法和技巧。 ;1、什么是挫折？ 挫折，是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到的障碍或干扰，致使个体不能实现、需要得不到满足的一种情绪状态。 ;（1）挫折总是难免的。挫折使有些人一蹶不振，甚至被其浪涛所吞没；而另外一些人则勇敢地面对挫折，能让自己的生命之根扎得更深。 （2）在挫折面前要有积极的心态。 （3）挫折使一把双刃剑，虽然给我们??来了痛苦，但是一剂非常有效的良药。如果没有挫折，没有考验，人的潜能和智慧就不能被充分发掘出来。失败和挫折是人生的学校，它能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受益终生。 ;考点4：全面、客观地认识和评价自己﹙识记﹚ ﹙八下、三﹚（九、十二） ;3.为什么要学会正确认识自己、接受自己？ 大自然造就每个人，就赋予每个人独特的、不同别人的容貌、身材、气质和智慧，也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理缺陷而烦恼，就该对自己有信心，相信你是独一无二的。;5.怎样正确认识自己？