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善良也可以是危险的 马晓慧被风流成性的男友张小光抛弃后，为生计当起钟点工，在退休职工杨阿秀家受尽 委屈。杨的女儿被张小光骗财骗色，马晓慧好意提醒却被误会，她饱受嘲讽，毫无怨言，想 方设法帮助杨家。后来，张小光患了不治之症，马晓慧不计前嫌照料他，并主动挑起照顾张 女儿的责任 这是最近热播的电视剧《保姆》的剧情。有人为女主人公的善良热泪盈眶，也有人“哀 其不幸，怒其不争”。 的确，在我们的影视作品中，善良、隐忍、任劳任怨的人物是永恒的主角，也许这符合 传统文化的特征和东方人的审美情趣，寄托了我们的价值观和情感。像名噪一时的电视剧《渴 望》中的刘慧芳；像《篱笆·女人·狗》中的枣花，无一不是理想形象的化身 现实世界需要善良，在人与人之间的沟通代价越来越大的时候，善良更像是一种熠熠闪 光的稀缺资源。也许你本身就是一个“善良”的人，但你是否在付出善良之际观照到事物的另 一面：对别人的请求总是不好意思说“不”，忽视自己的真实需要，认为表达不满就是自私 当美好品质被过度使用，善良也可以是危险的。健康的社会文化倡导关注每一个人的内 心和谐。善良的人也可以充分表达自己的意愿和不满，并无须承担过多的责任。因为，一味 克己也是一种透支，从你的身体和心灵，甚至从被你帮助过的人那里，都会发出危险信号。 危险一、对自我内心的暴力 现象：28 岁的林文清曾经开朗乐观。后来，情况却变了——“2002年，我来北京，找 了一份收入微薄的工作，那时生活艰难，我住过很长时间的地下室。对父母总是报喜不报忧。 他们也很少给我打电话——我习惯了，从小到大，他们都是关注我弟弟更多。 “那时，弟弟正在上大学，我从自己不多的薪水里为他攒下学费，他因惹是生非在学校 里欠下债，我也帮他还。弟弟毕业来京，将近一年没有工作，由我负担生活费。妈妈常说： „你是他唯一的姐姐，你不帮他谁帮他！‟是啊，很多时候，我也为自己能够资助弟弟而自豪。 “在父母面前，我也是为他们分忧的乖乖女，妈妈在生活中遇到任何麻烦都会向我倾诉， 提醒我的还是那句话：„谁让你是我女儿呢‟！可是，我自己生活中困难、工作和爱情上的不 顺心，都要自己化解，不能向家人求助。慢慢地，我发现自己越来越不快乐，心里就像压了 重重乌云，有一段时间，我对生活几乎失去兴趣。” “善良滥用”的人可能是受传统教育熏陶很深的人，他们总是被告知：“你还不够优秀。”“这 些都是你该做的。”“你不该喊疼！” 他们把付出当作习惯，几乎意识不到自己的压抑和需求，对偶尔一闪念的不满深怀内疚。 他们不知道如何表达真实的自我，所有的压力和愤怒都被内化了。从表面看来，整个人风平 浪静，但他/她却在不断默默消化来自内心的风暴。 这种压抑总有一天会让人付出代价：可能变得消沉、怀疑、疲惫、讨好，甚至失去生活 的兴趣，为了达到别人的期望而筋疲力尽。假如别人对他们抱以关注，他们可能会手足无措， 宁愿在群体中消失。 对策：学习为自己活 如果你觉得自己就是那个“善良”的人，不需要批判自己，希望自己做一个善良的人，这 没有错；希望别人能关心你，也没有错。唯一的问题就是自发形成一种效果不好的方法。从 现在开始，你要有意识地改变一些行为方式。 首先，是学会真正倾听自己的真实想法，对于自己不想或不愿意做的事情，学会说“不”。 别怕别人说“不好”而压抑自己。不要怕伤和气而放弃自己的尊严和界限，当别人侵犯你的尊 严和权利时，要用正当方式维护。 其次，正视自己的真实需要。可以鼓起勇气来，直接表达情绪；也可以直接说出想要的 东西。你可以允许自己自私一些——那实际上不是自私，而是坚持自己。 危险二、长期压抑负面情绪导致“躯体化” 现象：如果做个统计会发现，在我们的电视剧中，善良的女主人公得各种不治之症的比 率远高于其他人。 《绿萝花》中的伊蕊，《最后的棚户人家》里的雪梅，等等。当然，这有助于煽情。但 美国著名心理咨询专家露易斯·海在她的《生命的重建》中写道：“我们在生活中也常常发现， 那些容易得呼吸道疾病的人，比如哮喘，患者常常具有„过度发达的责任感‟，他们对自己环 境中发生的任何„错误‟都怀有内疚，感到自己没有价值而自我惩罚，通常情况下，当环境改 变时，情况就会好转。” 这其实正契合人们的心理发展规律——负面情绪的长期压抑会导致“躯体化”。比如，现 代医学证实：消极情绪是癌症形成的重要相关因素之一。 C 型性格被称为肿瘤性格，这一人群以过多的压抑、忍耐为特征，患肿瘤的几率较高。 有专家估计，在内科病人中，至少有40%