僵直性脊柱炎康复之治疗.ppt

僵直性脊椎炎 的復健治療 高雄榮總 復健科 黃巧雯 醫師 常見的症狀與功能障礙 薦髂關節疼痛、 下肢關節炎、肌腱韌帶發炎 頸關節活動度減少、屈曲變形、視野變小 胸廓擴張受限、肺活量減少、駝背 肩關節僵硬、上舉或外展有困難、影響日常生活 髖關節僵硬、屈曲性攣縮、影響步態 復健治療的目的 增加或維持關節活動度與柔軟性 增強肌力與耐力 提升心肺功能 減少疼痛 維持日常生活自我照顧能力 頸椎正常活動角度 頸椎正常活動角度 頸椎正常活動角度 胸腰椎正常活動角度 胸腰椎正常活動角度 胸腰椎正常活動角度 運動治療的項目 辦公室體操 墊上運動 水中運動 娛樂休閒活動 柔軟伸展運動的原則 熱身後體溫較高時效果佳 每次伸展最好維持10秒鐘以上 配合呼吸進行 正確的姿勢 每日循序漸進 辦公室體操 辦公室體操 腳勾住椅子 一手抓住椅背 另一手朝側面盡量伸展彎曲 辦公室體操 腳勾住椅子 雙手環抱胸前 輪流往兩側盡量旋轉身體 辦公室體操 腳勾住椅子 雙手抓住椅墊 肩膀維持固定姿勢 將頭輪流向兩側盡量旋轉 辦公室體操 一手撐在椅背 將一腳屈膝舉起至椅墊上 保持上身直立 辦公室體操 一手撐在椅背 將一腳後伸舉起至椅墊上 再將雙手交握於背後保持上身直立 辦公室體操 一腳伸直舉高至椅墊上 雙手盡量碰到腳尖 感覺腿後肌肉有拉張感 膝蓋要伸直 辦公室體操 雙手交握手臂伸直向上伸展 至頂點時身體略後仰 彎腰向