24式简化太极拳练习对大学生心理健康影响随机对照的研究.pdfVIP

(5)太极训练组在干预前后自尊量表评分无明显增高／降低，与空白对照组比较， 差异无统计学意义(P=0．233，O．641)。研究结果无性别差异。 (6)太极训练组与空白对照组在干预结束与干预前比较，两组心境状态量表评分 均有增高，两组间无明显差异(P=0．438)。随访结束与干预结束比较，两组心境状态 量表评分均有降低，两组间无明显差异(P=0．492)。研究结果无性别差异。 (7)在干预前后，太极训练组与空白对照组在生存质量生理领域、心理领域、社 会关系领域和环境领域比较均无明显差异(PO．05)。从分性别结果比较发现，在随访 结束时，男性生存质量环境领域评分两组之间比较差异有显著性(P=0。0470．05)。 (8)太极训练组干预结束较干预前比较，匹茨堡睡眠质量指数评分提高较空白对 照组不明显，但无显著差异(P=0．588)。随访结束较干预结束比较，太极训练组PSQI 评分无明显改变。研究结果无性别差异。 结论 1 太极拳能在一定程度上强化自我效能，减轻心理症状，促进训练者注意力的提 高，改善睡眠质量，直接有效的减少或避免心理不健康因素的出现。 2太极拳对大学生的知觉压力、自尊、生存质量各领域、心境状态无显著的改善 与提升，可能与研究对象为健康大学生，影响结果的凸显有关。 关键词：太极拳，大学生，心理健康 V Abstract Objective Theresearchto an evaluationtotheeffectofTaiChi on hopes objective intervention give students themethodsto and the college psychologicalhealth，providing adjustimprove mentalhealthof the basisfor TaiChi collegestudents，andprovidestheory popularizing exercise． Methods Atotalof206 studentswhomeetthe criteriawillberecruitedand college eligibility allocatedintoTaiChi ortheblankcontrolina1：1ratio．The randomly traininggroup group 24 TaiChi intheTaiChi will the forms exercise， participants traininggroupaccept simplified teacherswhohasmorethan5 of in TaiChi in guidingby yearsexperienceteaching sports traditionalmedicine inthe Fujian Chinese universitysportsdepartment．Theparticipants blankcontrol willnotreceive fromthe will group anyspecifictraining studyscheme．They beinformedthei