职场SPA——职场心理巧调适—刘青.pdf

目录 Content 《职场SPA 》 编辑推荐 《职场SPA 》 内容简介 《职场SPA 》 作者介绍 《职场SPA 》 前勒口 《职场SPA 》 情景 《职场SPA 》 前言 《职场SPA 》 目录 让我们快乐地去上班 你是一名快乐的职场人吗 让不快乐学习快乐 不快乐学习快乐 合适的款式提升快乐心情 颜色的选择可以调节你的心情 合适的布料让你舒适又快乐 工作之外的快乐心情(1) 工作之外的快乐心情(2) 工作之外的快乐心情(3) 工作之外的快乐心情(4) 赶跑办公室里的坏心情 压力——通向心理地狱的门(1) 压力——通向心理地狱的门(2) 忧郁——藏于心底的一颗“雷”(1) 忧郁——藏于心底的一颗“雷”(2) 嫉妒心——无法照出现实的奇特心理镜面(1) 嫉妒心——无法照出现实的奇特心理镜面(2) 自卑——一颗找不到自我的心(1) 自卑——一颗找不到自我的心(2) 紧张——心理对外界事物反应的加强(1) 紧张——心理对外界事物反应的加强(2) 自恋——让你一头撞入自毁之门(1) 自恋——让你一头撞入自毁之门(2) 报复——无法泰然面对的心理发泄 刺激——控制不住的心理偏锋(1) 刺激——控制不住的心理偏锋(2) 多疑——一种心理自导自演的行为(1) 多疑——一种心理自导自演的行为(2) 心理疲劳——让你死气沉沉的心理玄机(1) 心理疲劳——让你死气沉沉的心理玄机(2) TIPS赢得职场成功的关键心理(1) TIPS赢得职场成功的关键心理(2) 《职场SPA 》 编辑推荐 让我们快乐地去上班！ 面对职场中的种种郁闷，教你巧调节，给你一个快乐的心情。 你应懂得打破心里的界限，做自己的主人。 做自己应该做的是最快乐的事情。 职场中的良好心态是生活快乐的秘诀，我们一定要懂得如何让自己 的坏心情跑远！ 著名心理咨询专家唐汶告诫大家做人要把握以下“五不”原则：倚老 不卖老；弹性不固执；幽默不伤人；关心不冷漠；真诚不矫情。所以平 和自己的心态，放下架子吧，这样你就有了成功的基础。 《职场SPA 》 内容简介 本书以“让我们快乐地去上班”为口号，不仅指明快乐的细节内容， 同时还教会我们如何赶走办公室里的坏心情。对于应对降职、加班、减 薪、求职等，本书给予了指点，告诉我们最实用的招数和解决方法。 从职场发展方面，也提供了一些有价值的建议，比如如何培养自己 的领袖心理，如何使领导看到你的成绩，如何使自己发现自己是座金矿 等，告诉读者最理想的职场状态，使你从自我心理调节做起，做一名快 乐的职场人！ 《职场SPA 》 作者介绍 刘青，从事过刑警、图书编辑等职业，做过自由撰稿人，独立开创 并经营文化公司；深谙心理知识，有过从职场员工到职场经理人的自身 转变过程，对双方的心理比较理解，并能准确把握。早年在 《公安特 刊》 《职场设计》等杂志社作专栏。近年转向励志图书创作，至2006年 已出版的励志类图书有： 《生活中的心理学》 《工作中的心理学》 《这 样和上司说话》 《赢在心态》 《李开复的人才观》等，同时，在台湾出 版的图书有： 《给你一个有钱人的脑袋》 《我要快乐》 《做好50种选 择，走向100%成功》等。 《职场SPA 》 前勒口 测测你的职场幸福指数 赢得职场成功的关键心理 从容应对职场变数——实习、加班、跳槽、辞职、升迁、加薪等 如何培养自己的领袖心理 如何使领导看到你的成绩 如何使自己发现自己是座金矿等 此书告诉你最想知道的职场状态，职业发展的关键TIPS，帮助你职 场快乐DIY ，不可不看噢！ 从职场发展方面，也提供了一些关键，比如如何培养自己的领袖心 理，如何使领导看到你的成绩，如何使自己发现自己是座金矿等，告诉 读者最理想的职场状态，使你从自我心理调节做起，做一名快乐的职场 人！ 压力——通向心理地狱的门 忧郁——藏于心底的一颗“雷” 嫉妒心——无法照出现实的奇特心理镜面 自卑——一颗找不到自我的心 紧张——心理对外界事物反应的加强