我优秀我烦恼——优等生的心理困扰.pdfVIP

目目录录 Content 我优秀我烦恼绪论 （1） 我优秀我烦恼绪论 （2） 我优秀我烦恼绪论 （3） 我优秀我烦恼绪论 （4 ） 一“完美为何离我越来越远” 分析点评 三“不是第一，就是失 ” 分析点评 四“不能再让别人说我什么” 分析点评 六“我为什么不是最好的” 分析点评 八“我为何没有朋友” 分析点评 九“妈妈走了我怎么办” 分析点评 我我优优秀秀我我烦烦恼恼绪绪论论 （（1）） 绪论：值得关注的“优等生”“我感觉自己心理有问题，一直以来都不自信！虽然每次考试成绩都能拿年级一等奖学金，但考 试前总是担心会考砸；另外，一般同学获奖后都会开心地庆祝，我的心却很平静，没有那种成功后的喜悦。这是为什么？”“有 谁知道我的痛苦？有谁相信一个一等奖学金获得者会整天担心自己的学习成绩……当我告诉我的父母时，他们觉得不可思议， 说你是我们全家的骄傲；当我说给最好的朋友听时，他怎么也不相信，说你是我最佩服的哥们；当我鼓起勇气去找班主任诉说 时，他让我别想得太多，说你要是也担心考试成绩，那别的人就不要活了……谁都认为我应该是快乐的、满足的，然而他们不 知道我比寝室里那个门门功课都刚刚及格的同学更烦恼、更担心学习成绩……可我的烦恼有谁理解呢？”“我在中学时成绩很 好，也是以高分考上大学的。刚进大学时对一切都很满意，大学的一切对我来说都很新奇、美好，我觉得自己很有前途，决定 在大学好好地学，好好地干。那时我的精力非常充沛，什么事情都积极参与，学习也很用功、刻苦，一连两年在班里成绩都是 第一，获一等奖学金，并获得很多其他方面的荣誉。生活过得很充实，对自己很满意。但渐渐的，我发现自己变了，变得对什 么都很在意，生怕自己的优势不能保持，心里老有一种紧张感。为了保持自己的优势，我极力压抑自己，并处处刻意追求完 美，要求自己什么事情都要干好，干得出色。慢慢的，我发现自己对什么事情都很苛求，稍有不满意之处，就得重新做一遍。 先是表现在学习上，后来生活上也这样，周围有很多事情都在干扰着我的学习 （比如，桌上有一件东西，我觉得它要影响我的 学习，一定要把那东西拿掉才能看书，地上有纸屑，桌上有根头发都会影响我），我常常要花很多时间来排除这些干扰，做一 些在我看来是很没有必要的事，每次做完后又觉得后悔，可每每又不由自主地要去做，为此我痛苦万分。许多事情我明明知道 没有必要去做，可总是控制不住要去做。我该怎么办？”这是笔者在心理咨询中咨询过的某些个案的自述。在高校，心理健康 教育越来越得到重视，在贫困生、落后生、问题生的心理健康问题不断受到关注的今天，高校里有一类人的心理问题却很容易 被人疏忽，那就是“优等生” 的心理健康问题。优等生的心理状况值得关注本书所指的“优等生”是人们习惯意义上认为的好学 生，优秀大学生，即学习用功、成绩拔尖、做事认真、遵纪守法的学生。他们通常从小学到大学都是同龄人中的佼佼者，是在 一片赞扬声中长大的，是各种学习竞赛的获奖者，是“三好学生” 、“优秀学生” 、奖学金等荣誉的获得者。由于他们总是给人一 种好学上进、天资聪明、认真严谨、学业优异、尊师守纪的印象，故他们可能存在的另一面——诸如心理问题、行为问题就不 易被察觉，更不易被重视。然而，当我们走近他们的生活世界，走进他们的内心深处，我们可能会惊讶地发现，在这些“优 秀” 的大学生中，有不少人的心理发展并不健全，或者说存在着一定程度的心理缺陷和心理误区。这些人或是背负着沉重的心 理包袱艰难地行进着；或是在孤独的心境中苦苦地挣扎着；或是整天泡在他人的赞扬和羡慕中却体验不到快乐和幸福，没有成 就感，没有自我价值感。他们对己、对人都很苛求，对生活期望值高，容易对生活不满和失望，常常感到活得很累，生活在内 心的矛盾冲突和不时的紧张焦虑之中，自感无论怎么努力也难以达到自己所期望的高度。由于他们被各种光环笼罩着，被鲜花 簇拥着，被掌声包围着，因此，他们的心理问题往往被掩盖了起来。当有一天，某个优等生自杀的时候，周围的人不禁大为诧 异：这么优秀的学生怎么自杀了？ 当有一天，某个优等生做出了一件泯灭人性的事情时，人们也会目瞪口呆：这么出色的学生怎么会做出这样的事来？然 而，这是客观存在的现实。根据多年来对心理测验结果、日常的观察和访谈、特别是笔者在心理咨询中所接触到的大量案例的 分析，我们发现，优秀大学生中不同程度地