你可能不知道孕妇吃无花果会有这五大好处!.pdfVIP

你你可可能能不不知知道道孕孕妇妇吃吃无无花花果果会会有有这这五五大大好好处处！！ 无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶 果等，为桑科植物。无花果既是鲜食果品 又是一种中药材。被称为“21世纪人类健康的守护神”，无花果很难储存，我们通常吃 的大多都是无花果干。是女性孕期的必备食品，孕期吃无花果的好处很多，下面具体 介绍一下。 孕妇吃无花果的五大好处 【孕妇吃无花果有助于消化】 由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒 服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、 脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。 孕妇吃无花果的五大好处 【孕期吃无花果可以缓解便秘】 无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易 上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之 外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。 孕妇吃无花果的五大好处 【准妈妈吃无花果可以防癌】 现在受各种污染环境的影响，绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我 们要加强保健意思，孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲 、佛手柑内脂、 补骨酯素等抗癌物质，并且效果还很明显，尤其对胃癌。 孕妇吃无花果的五大好处 【孕妇吃无花果可以通乳】 研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担忧自 己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果。 孕妇吃无花果的五大好处 【吃无花果可以消肿解毒】 如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰 富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效。 准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃，它除了以上介绍的好处之外，还有降压的功 效。其实不单纯是孕妇吃无花果的好处多，无花果是老少皆宜的优良食品。 本文作者：家庭小育儿